书名：从前的古人生活慢

定价：58 元

作者：大力丸儿 著

ISBN：9787572615290

出版社：湖南文艺出版社

内容简介：本书是一本真实还原古人日常生活的历史读物。读者可以从衣食住行、职场、民俗、社会趣闻等方面，通过62个生活冷知识，读懂古人的闲趣松弛和中式智慧。内附近百张雅致古画与精美文物图，还原趣味横生的古人生活风貌。文字轻松幽默，读来有梗有料，充满画面感，带我们穿越千年，回到古代，暂时逃离当下。

书名：跑者全书

定价：118 元

作者：[加]厄尔·费（Earl Fee）

ISBN：9787115514387

出版社：人民邮电出版社

内容简介：跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费（Earl Fee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。

书名：休息休息：60秒恢复精力的深度休息法

定价：59 元

作者：（美）Matthew Edlund（马修·埃德伦德）

ISBN：9787121462788

出版社：电子工业出版社

内容简介：在本书中，读者将了解四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面。通过详细拆解的步骤说明，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量。跟着本书一天60秒，连续30天改进休息力的计划去实施，读者将可以改善自身总是陷入"疲倦”的状况。这份计划由知名的睡眠医学博士马修·埃德伦德亲身实践并总结出来，为我们带来了科学研究和实践经验完美结合的成果。

书名：减肥不转弯

定价：62 元

作者：孟化 著

ISBN：9787523503195

出版社：科学技术文献出版社

内容简介：这本家庭必备的减重管理指南，由中日友好医院普外科·代谢减重中心的专业医生和营养师编写完成，由业内权威孟化担任主编，集结上万名肥胖患者的成功治疗经验，为大家推荐有益于身心健康的科学减肥方法。本书从肥胖本身的原理出发，解答各年龄段、不同减肥阶段、不同群体的常见减肥问题，包括减肥前的判断、减肥中的方法选择到减肥后长期管理。对于备孕、青春期、糖尿病、减重手术、心理压力等常见减重难题，本书也多有所涉及。

书名：指尖花意

定价：69.8 元

作者：爱林博悦 主编

ISBN：9787115622358

出版社：人民邮电出版社

内容简介：本书根据黏土手作学习的进度，将内容分为四章。第一章聚焦于颜色，主讲黏土调色及配色的技巧。第二章聚焦于造型技巧，介绍了常用的工具和材料，以及花瓣、叶片、花蕊、枝干等不同部位的制作方法。第三章为新手入门案例，选取八种常见的基础花卉，手把手教读者制作完整的黏土花作品。第四章为进阶型案例，详细讲解八种造型更为复杂的花卉的制作方法。

书名：好玩具不一定是买的

定价：68 元

作者：李杏著

ISBN：9787500876090

出版社：中国工人出版社

内容简介：本书主要以环保创意为主题, 对身边随手可得的材料加以利用和改造, 做成简易有趣自制玩具, 创意满满童趣十足。书中这些自制玩具的材料来源于日常生活, 比如奶粉罐、纸筒、牛奶盒, 符合环保潮流, 在和幼儿一起制作玩具和玩耍的过程中, 让幼儿去感知身边不同材料的特质, 培养他们对周围世界的好奇心、观察力和创造性, 也能让亲子互动更有爱。

书名：中国妆束：宋时天气宋时衣

定价：149 元

作者：左丘萌 著，末春 绘

ISBN：9787302640820

出版社：清华大学出版社

内容简介：所有人都看得懂的中国古代女性时尚史。中国装束复原小组携画师末春带你“穿”越宋朝！300张绝美插画绘尽大宋300年时尚变迁，大量宋朝考古发掘实物初次公开，重现15位唐朝美人生前妆束。通过服饰、发型、首饰、妆容，重构真实的古代生活图景。

书名：兔子效应

定价：59.8 元

作者：(美) 凯莉·哈丁 著

ISBN：9787523206546

出版社：世界图书出版公司

内容简介：本书内容讲述: 每个人都是自己健康的第一责任人, 后新冠时期, 大家对自己健康的关注度特别高。尽管医学是一门严谨的科学, 但其中也处处存在无法解释的神秘故事, 譬如, 有些患者生理健康但感觉身体不舒服, 而有些生理疾病患者却感觉心情舒畅。这是为什么呢? 善恶效应--善良能让人长寿当哥伦比亚大学的医生凯莉·哈丁开始她的临床实践时, 她从来没有打算去探索我们健康背后的无形因素。

书名：四方食事，不过一碗人间烟火

定价：96 元

作者：由国庆 著

ISBN：9787520542067

出版社：中国文史出版社

内容简介：本书以短小精悍、雅俗共赏、轻松活泼的文笔，配合精美图片，通过津菜源起“八大成”、吃鱼吃虾天津为家、大直沽美酒飘香、卫青萝卜金不换、津津有味“四大扒”、南卤滋味北飘来、茄子菜忆往、炒麻豆腐、档次三六九等、河蟹“专家”、细说锅贴、六六大寿添块肉、京人来津爱食鲜、“武吃”涮羊肉、一斤约俩大对虾等，向读者讲述昔日的美食故事。由国庆多年来致力于天津民俗文化的挖掘和整理，尤其是其对民俗文化、饮食文化的研究，具有独到的见解并取得了斐然的成果。这本专著可以说是地域文化和饮食文化“杂交”的产物，作者对这两方面都有深入研究和现实体味，因此笔下游刃有余，丰富的历史知识和深刻的文化内涵都通过文字变得生动而有趣，使书稿长文短章都十分耐读，令人咀嚼回味，引人馋涎欲滴。

书名：“逛吃逛吃”：铁路美食的黄金时代

定价：58 元

作者：[美]耶丽·昆齐奥 著；陶小路 译

ISBN：9787552041750

出版社：上海社会科学院出版社

内容简介：本书自“前餐车”时代的铁路饮食起笔，带领读者游历了19世纪至20世纪中叶欧美餐车上惹人垂涎的诸种美味，继而又历史地见证了工业化铁路“配餐”的崛起与之影响，完整且生动地演绎了作者眼中那个“黄金，但也不那么黄金”的铁路餐饮年代。