有氧运动的出现让体育科学看起来有点科学的意思。到底什么是有氧运动？为什么把氧这种化学元素和运动联系在一起来定义一种肌肉活动形式？本书将用文学语言讲述科学故事，兼顾学术思想与文字亲和力，从生命的进化、生理学、医学，以及量子科学角度，阐述氧的作用及规律，探讨有氧运动作为身体健康支持因素的进化解释、生理解释以及量子解释。

本书从私法视角出发，研究了足球改革背景下中国足球行业的自治与法治若干重大问题。本书是《中国足球改革总体方案》颁布后，份全面论述足球改革的著作。本书聚焦于足球行业自治与法治的辩证关系，既需要掌握世界上足球先进国家的成功治理经验，又需要对中国本土问题具有深刻认知，难度非常大。基于大量中外文献、案例和问题的梳理，本书提

MMA综合格斗身体训练对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、自由搏击、桑搏和空手道8大格斗专项的技术体系、特点与身体素质要求等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步骤图解的形式，对各格斗专项的身体训练动作进行了展示和讲解。接着对MMA运动员的运动营养、有氧训练、灵活性训练和同伴协助训练方法等内容进行了

《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫

全书共提供106种拉伸方法，其中动态拉伸34种，被动静态拉伸40种，主动关节辅助17种，被动关节牵引15种。通过肌肉、关节、软组织的主动及被动拉伸，全方位改善肌肉柔韧性、关节灵活性。每个动作都配有小视频，扫码即可观看。本书中所列运动拉伸方法多样，同时提供给读者自测活动能力上限与受限的类型的方法，更便于读者对自身状态有准

本书是专门为初、中级水平爱好者学习残局技能而编著的一本残局类图书。分别将单子类、双子类以及三子类的残局按兵种加以分类，逐一讲解各类残局的攻防技巧。残局的胜负结果在于子力的价值与位置，初学者往往对子力位置的理解不构透彻。本书在选局时有意增加同一类型残局，不同子力位置的变化，帮助读者在理解残局定式的基础上，加深对子力位置的

《大学体育》分为体育理论、球类运动、休闲时尚运动、民族传统体育与传统养生术、冬季运动五篇。其中体育理论篇的内容包括：大学体育概述，科学体育健身、运动损伤及预防，体育文化。球类运动的内容包括：篮球，足球，排球，网球，羽毛球，乒乓球和毽球。休闲时尚运动的内容包括：瑜伽，健身操，形体训练，轮滑运动，旱地冰球和健康体适能。民族

《国家学生体质健康标准》的实施，是为了促进学生积极参加体育锻炼，增强学生的体质，提高健康水平。高校体育教学应全面贯彻执行教育部《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国家学生体质健康标准》的精神。通过体质测试，可以使学生清楚地了解自己的体质与健康状况，帮助监测其变化情况，有助于设定个性化的锻炼

本书主要体现“健康”和“以发展学生能力为本”的教育指导思想，理论结合实际。书中内容包括：体育概述，体育健身原则、方法与卫生保健，足球，篮球，排球，乒乓球，羽毛球，网球，棒垒球，游泳，田径健身运动，健美操，自行车运动，体育舞蹈，瑜伽，定向运动，武术，舞龙、舞狮。每章详细介绍了各个体育运动项目的起源与发展，基本技术、方法等

功夫是中国文化的一面镜子。中国功夫有着深刻而丰富的内涵，其所体现的中国文化和中华美德，对我们的幸福生活有很大借鉴意义。 多年来，作者通过大量实地走访研究，采访了少林、太极、八卦、形意、咏春等知名流派的代表人物，进而提炼出功夫中蕴含的中国文化哲学的十二个维度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、无、实、武。十二个章节分为