35岁前跟运动完全绝缘的创投家，只花了4年时间，就先后征服了北极、南极、沙漠等险恶环境中的终极马拉松。他不仅独自穿着忍者装征服北极，后来更加入其他成员，一起换上辨识度极高的香蕉装和白萝卜装在赛道上奔跑。小野裕史用活泼的文字叙述了征战马拉松的过程，北极零下五十度的恶劣天候，在他的形容之下变得不怎么令人畏惧，在冰层上奔跑变

《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。

《跑步科学：优化跑者运动表现的技术、体能、营养和康复指导》是全面展现跑步运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从跑者的身体、完美的动作、补剂与补水、跑步心理学、训练与比赛、跑步装备和跑步损伤预防与对策等方面详细介绍了跑步运动所涉及的科学知识与技术应用。通过科学图表与数据分析，将优化跑步运动表现的重要方面——技术、

马拉松蓝皮书：中国马拉松产业发展报告（2019~2020）：马拉松赞助市场指数评价分析

本书从介绍马拉松运动、如何正确参与马拉松、马拉松产业的影响和发展这三个方面，为广大爱好者提供了科学、客观、浅显易懂的马拉松知识、技术以及文化信息，鼓励更多的人科学地认识、了解和参与马拉松运动。希望马拉松运动像一条纽带，将跑步爱好者紧密地联系在一起，享受运动的乐趣！

这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南，作者从跑步基础知识开始，介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充，再到跑步损伤、进阶训练，最后指导读者如何为参加比赛做准备，并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验，他在书中倡导每位

本书分十章,内容包括:田径运动概述;田径运动的特征研究;田径运动训练的准备活动;田径运动训练的理论与方法;田径运动体能训练研究;田径运动教学的理论与方法等。

大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。在《骨骼跑步法

本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强，本书新的第3版修订版将成为越野跑、赛道跑和公路跑运动员和教练读物。跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验，并结合从中发现的关于日常训练、身体素质发展和体能训练的全新研究

自国家体育总局令第21号《体育竞赛裁判员管理办法》颁布以来，体育竞赛裁判员已经在全国范围内实行分级认证、分级注册和分级管理。田径是运动项目之母，随着世界经济的发展，田径赛事不断增加，对田径裁判的需求也大量增加。中国田径协会制定了《田径竞赛裁判员管理办法实施细则》的有关规定，希望培养出更多的德才兼备、技术全面、高质量、高