《药球训练全书》首先介绍了药球训练的基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《药球训练全书》提供了10个具有针对性的训练计划,旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
这是一本以信息图的形式呈现的“趣味网球百科”。书中既讲述了关于网球这一运动的基本知识和专业知识,比如,网球运动的起源,网球比赛的规则和各种术语,网球拍的发展演变史,职业网球运动员的训练方法,等等;也包括各种统计数据、网坛趣事等,例如,网球球员和四大满贯的统计数据,正手速度最快的球员和击球转速最快的球员,球员的社交网络,
本书以高尔夫专业的学生和高尔夫球裁判员考证需要学习和掌握的高尔夫球运动规则及相关知识为主线,重点介绍观看比赛需注意的礼仪和下场打球时经常遭遇状况的规则运用。全书包括高尔夫礼仪、高尔夫球规则演变、高尔夫专用术语、高尔夫球运动规则、18洞实战案例剖析、高尔夫球常见比赛形式及“本土”规则等内容。
《乒乓球》在编写中以素质教育、健康教育、能力培养、意志品质培养和良好的社会适应能力培养为指导思想,让学生扎实地学到乒乓球理论知识与实践技巧,提高乒乓球运动的技、战术水平,学会竞争与合作、共处与避让、成功与失败的辩证关系,增强适应能力。教材内容力求简明扼要,深入浅出,动作要领详细叙述,练习方法易学易懂,结合图解的方式让学
《篮球投篮技术指导(视频学习版)》是美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者的倾力之作,也是针对篮球运动中投篮技术的专业指导书。全书分为10章,以专业篮球球员示范标准动作的形式详细讲解了投篮的技术,包括投篮哲学、想象、投篮技巧、罚篮、中距离跳投、远距离跳投、擦板投篮、摆脱防守球员投篮、投篮和掩护投篮、投篮图表和投篮评估等主要
本书介绍了足球心理学前沿的工具和技术,如心理结构、意向训练、心理准备、建立信息和能量、比赛剧本、自我管理技术、视觉化、集中思维的程序、二八原则改善思维、球员形象测量工具、比赛分析模式等。全书分为练习、准备、执行和提高四个部分,每一部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学,目的是帮助球员训练更科学、准备更彻底、执行
《华夏篮球》由中国篮球协会组织编写。本书是一部真实、客观记述中国篮球运动发展的篮球史书,全书共分六编、25章,近40万字,以史为主线,真实、客观地还原了华夏篮球在各个历史时期既有代表性、又有特殊意义的重要史实。本书内容丰富,力求见事见人,以人为主,使读者在轻松愉悦的阅读中,了解中国篮球的过去和现在、成功与教训,记住那些
本书包含了84种可以提高运动员传球和控球技术的不同训练。书中的训练选取了快速高效的传球训练方法,其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现,可以帮助运动员更好地理解训练内容,同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。本书从简单的直线传球形式讲起,逐步深入到对抗时的传
足球体能周期训练设计
本书对排球运动以及体育运动的教学创新问题进行了具体探究,介绍了排球运动发展、特点以及功能等基础性问题;揭示了排球教学的现状;在论述排球技战术基本教学的前提下指出了排球技战术教学新方法的运用问题;构建了体育运动教学系统,主要包括体育教学原则、体育教学内容、体育教学设计、体育教学管理以及体育教学评价;总结了许多新的教育理念