大学生健身运动教程

定　　价：45 元

• 作者：汤月琴，侯园园，吴梦妍主编
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787567248595
• 出 版 社：苏州大学出版社

• 中图法分类：G883 
• 页码：205页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书以“快乐运动，强健体魄”为理念，牢牢把握“激发学生锻炼的主动性，发展学生个性，增加锻炼的趣味性”为指导思想，通过多种健身运动的锻炼，大学生们可以更好地面对学习和生活的挑战，提高自信心和工作能力。本书对健美操、排舞、啦啦操、街舞、瑜伽等健身项目进行了全面、系统的阐述。全书注重实效，紧扣大学体育课程的主要目标，重视体育健身的实用性、趣味性和易操作性，充分发挥大学生的智力优势，同时突出具体锻炼手法及实际教学运用，利于教师日常系统的教学，有利于学生的课外自学，具有较高的理论指导意义和实践运用价值。