自律的人是强大的，他们不仅能用高度的自制力管理自己，还有一颗ZUI强大的心和极强的自愈能力，能为自己疗伤。所以只要修炼一颗自律的心，迷茫、焦虑、抑郁等人生前进路上的所有“顽疾”都能治愈。而自律的修炼，也不是传说中的那样高大上似的自虐，只要你愿意，一日三餐都可以作为自律的修炼场。

室内装饰就是创造出让自己感到舒适的空间，只需通过简单改变，就能让生活更有品质。本书以不同节日和节气划分章节，由餐桌开始，通过餐具、桌布、灯光、花艺等元素的搭配组合，打造出更具魅力的用餐空间。此外还包括空间收纳、厨房改造、客厅和卧室布置等室内装饰内容。

好不容易新房到手，一想到装修却一个头两个大？面对光溜溜的毛坯房，脑子一片空白根本不知从何下手？市面上的装修书、网络上的科普帖争先恐后地给你支招，你却越看越不知道究竟该怎么做？这本书，就是为对装修望而却步的你准备的。作者一针见血地指出，装修之所以让人叫苦不迭，是因为大部分人没有弄清楚一个最基本的问题——装修装的是什么。装修不是没完没了地打柜子，也不是照着Ins风美图复刻一个“看上去很美”的风格。在本书中，身兼建筑师和室

《收纳这样教》是一本亲子收纳书。作者是日本知名整理收纳师，育儿经验丰富。以浅显活泼的语言和萌趣直白的照片漫画，帮父母用趣味轻松的方式，教孩子在家中做整理。引导孩子养成良好的收纳习惯。让孩子从幼儿时期开始，就能做一些力所能及的收纳整理工作，并从中获得快乐和满足感。也让小家变得更加整洁温馨。

本书精选了国内花卉市场中非常流行的花卉植物品种，包括观花植物、观叶植物、观果植物、藤蔓植物、多肉植物、芳香植物等，介绍它们的原产地、别称、花语等知识，以及栽种、浇水、施肥、防病虫害、养护重点等。

《纽约时报》畅销书&《华尔街日报》畅销书 《今日美国》畅销书&《出版商周刊》畅销书 《快公司》畅销书&《商业内幕》畅销书为什么习惯改变命运？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示渴求反应奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并*终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏并*终让你养成自然而然的习惯，由此构

本书分析了《周易》阴阳、气论、感通等思想对中国养生学的重要影响，并以气功等实际功法为例，具体展现了两者之间的深刻联系。更为重要的是，作者于后一章论《周易》与哲理养生，根据《周易》中的快乐主义、诗意生活、道德修养等，提出了由生命境界的提升与养神来养生的观点。哲理养生是中国养生学的根本特色所在，是重要的养生方法，极有现实意义。

社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法，以教给孩子解决冲突和与人相处的思考技巧为核心，在长达30多年的时间里，在全美各地以及许多其他国家，让家长和孩子们获益匪浅。与其他的养育办法不同，“我能解决问题”法不是由家长或老师告诉孩子怎么想或者怎么做，而是通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题，如何处理与朋友、老师和家人之

洪兰说：教养孩子一点都不难，它只有一个原则，就是以身作则：你孝顺你的父母，你的孩子以后就会孝顺你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。 蔡颖卿说：我一直把培养自己看得比培养孩子更重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻体会或学习过那种生活，在培养出一个有趣的孩子之前，我想先做一个有趣的母亲。 培养自己比培养孩子重要，言传身教胜于一切说教。给孩子足够的宁静和食物，给孩子整段安静的时光，和孩子一起吃饭，保持平