走出不安的人生

定　　价：99.9 元

• 作者：(美)戴维·罗斯马林(David H. Rosmarin)著
• 出版时间：2026/1/1
• ISBN：9787573920188
• 出 版 社：浙江科学技术出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：256页
• 开本：23cm

内容简介

本书分为三个部分。每部分包含三章：第一部分阐明通过焦虑识别自身优势与成长空间；解析接纳现实对于消解焦虑的意义；阐述突破自我设限的方法论。第二部分讨论焦虑对人际边界的启示；剖析建立信赖关系的核心原则；提供提升共情能力的实践框架。第三部分论述焦虑与生命价值观的辩证关系；构建超越物质桎梏的思维模型；提出将焦虑升华为精神动力的系统路径。