给身体种棵“免疫株”

定　　价：58 元

• 作者：宋明全，王秀玲主编
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787573638038
• 出 版 社：青岛出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：55页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

全书分为五章，以中医“顺时养生”理念为根基，以季节与五脏养生为纲目，紧扣季节变化与养生规律，打造一套贴合四季规律、融入日常场景的改善免疫功能的方案，从饮食、运动、作息等多方面给出实用建议，让健康不再是奢侈的闲暇，而是可随手撷取的生活智慧。