我是谁，你是谁：理解自己和他人的极简人格心理学（第二版）_[美]塞缪尔·巴伦德斯(Samuel Barondes)_9787115686404

你了解自己吗？你能看懂身边人吗？我们每天都在与人打交道，却常常陷入种种疑惑——为什么自己总想避开老板？为什么对女儿的男友看不顺眼？眼前的伴侣是否值得托付一生？本书将为你提供一套科学而实用的人格分析框架，帮助你更深入地理解自我和他人。本书分为三个部分，第一部分“描述人格的差异”，系统介绍了“大五人格”和“十大人格障碍”，帮助读者快速识别一个人的特质倾向和行为模式；第二部分“解释人格的差异”，带领读者进入神经科学与遗传学领域，从基因与大脑发育的角度，揭示先天遗传与后天环境如何共同塑造出独一无二的个体；第三部分“理解人格的差异”，内容聚焦于“品格”与“身份认同”，引导读者探索一个人的六大核心美德，并通过人生故事理解其身份构建与追求。本书适合对心理学感兴趣、希望提升人际沟通质量，以及渴望通过自我认知实现成长的读者阅读。无论你是为了改善亲密关系、提升职场沟通效率，还是希望深化自我了解、促进个人成长，这本书都可成为你的得力助手。

引言当直觉失灵时 .. 001 第一部分描述人格的差异第一章人格特征 .. 007 字典中的词汇 .. 010 超越同义词、反义词的探索 .. 013 特质聚类 .. 015 应用大五人格 .. 018 大五人格2.0——从模糊印象到精准画像 .. 021 重新审视比尔·克林顿 .. 025 实践总结 .. 031 001 目录第二章棘手的人格模式 .. 035 极低外向性者：两位特立独行的隐士 .. 040 极高外向性者：表演型人格的躁动 .. 043 低宜人性的三重奏：偏执型、自恋型与反社会型人格 .. 046 极高尽责性：强迫型人格 .. 052 高神经质模式：回避型、依赖型与边缘型 .. 054 对自我及他人的看法 .. 058 特质、模式与个体 .. 061 实践总结 .. 063 第二部分解释人格的差异第三章基因如何造就我们的不同 .. 071 心理学的新基石 .. 073 自然实验 .. 076 我们的人格差异有多少是可遗传的 .. 078 人格特质由多少基因变体塑造而成 .. 081 基因思维vs. 基因测试 .. 085 人类多样性的深层根源 .. 088 002 我是谁，你是谁人格差异观点中的宏大之处 .. 092 实践总结 .. 093 第四章构建独特的大脑 .. 097 大脑的自我构建工程 .. 100 大脑发育的关键窗口期 .. 104 我的孩子将来会是什么样的 .. 106 基因与环境的对话 .. 109 环境对基因表达的持久影响 .. 112 青少年时期的大脑重塑 .. 115 逐渐稳定的大脑环境与人格 .. 118 实践总结 .. 120 第三部分理解人格的差异第五章什么是良好的品格 .. 125 区分人格与品格 .. 130 道德本能与道德情感 .. 135 不同的文化，相同的价值观 .. 139 003 目录文化特有价值观的力量 .. 141 本杰明·富兰克林的品格解析 .. 143 品格为何举足轻重 .. 148 实践总结 .. 150 第六章身份认同：编织个人故事 .. 155 奥普拉·温弗瑞的重塑自我之路 .. 159 身份认同：人生故事的编织艺术 .. 162 史蒂夫·乔布斯讲述的三个故事 .. 166 实践总结 .. 172 第七章整合所有内容 .. 177 系统的评估 .. 179 理解与改变 .. 188 实践总结 .. 191 致谢 .. 197

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