本书是人类心理学先驱阿弗雷德?阿德勒的代表著作,通篇都会涉及到的一个内容就是说,我们每一个人都会背负着三大约束在这个世界上,一个大约束是:我们都生活在这个小小的星球上,别无他所可局;第二大约束是:没有谁是人类中一个的存在,我们生活在人群中,与他们息息相关;第三大约束是:人类是有男女两性构成。将这三大问题总结就是,人类必须要面对职业、社会和性,其中的性可以理解为爱情婚姻。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
★本书是作者阿德勒的奠基之作。(奥)阿尔弗雷德?阿德勒是个体心理学的创始人,人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父。
★本书采用简单方式表达,告诉我们人生的意义在于战胜自卑,在与别人的交往或互动中才能获得正能量,才能成就强大完美的人生。
★作者阿尔弗雷德?阿德勒以平易轻松的笔调,描写了自卑感的形象、对个人行为的影响,以及个人如何克服自卑感,将其转变为对优越地位的追求,以获取光辉灿烂的成就。
★本书是心灵和肉体相互促进,只要克服了精神上的障碍,身体的缺陷就不再是障碍。
★如果你觉得自己有一些原生自卑,你更需要好好阅读本书,找到过去对你造成了怎样的影响,并需要提醒自己对自己的现在评价可能是过低的,你需要重新获得一个对自己的评价,不断给自己一些积极的小评价,把恶性循环变成正能量。
★如何正确认识到自身的优势和短板?正如作者提出的“寻找真正的生活意义和学会合作”的方法,克服自卑情结,朝着正确的人生目标奋斗,追求卓越,而非完美,就会避免陷入无意义的自卑和痛苦之中。
★本书为我们指明了人生重要的方向,无论你在做什么,都要克服自身的障碍,不断追求卓越,你都要时刻感受到你与这个社会的链接,在有限的生命空间内发挥出很大的价值。
[自卑与超越]
生命的意义何在
人类的生活到处充满了“意义”。我们必须通过人类的角度来体验事物,否则无法感受抽象事物。就算是最原初的体验也无法超越人类的观点。例如“木头”是指“与人相关的木头”,“石头”的意思则是“作为生活要素的石头”。所有想要尝试剥离“意义”来探讨环境的人都必定失败:他把自己与外界隔绝,他的行为对于自己和他人来说都没有任何作用——总而言之,所有行为都没有任何意义。所有人都无法真正回避“意义”。我们不得不通过自己归因归因(Attribution):一种认知过程,指对自己或他人的行为原因进行推论,亦即观察者对行为过程的因果关系进行解释和推论。的意义来感受现实——并非原本的而是经过解读的事物。由此可以推导出这样的结论:并不存在完整的意义,不可能彻底完成解读,甚至有可能永远无法给出恰当和完整的解释。亦即,意义之国中充满了各种谬误。
如果询问一个人:“生命的意义何在?”他也许回答不出。大多数人根本不会为这种问题而苦恼,更别说寻找答案了。实际上,这个问题出现的时间和人类一样久远,我们这一代年轻人——还有更年长的人——偶尔会追问:“生命到底是为了什么?生命的意义是什么?”但大多数情况下,人们只有在遇到挫折时才会思考这些问题。如果生活万事如意,没有遇到什么艰难险阻,那么就不会提出这样的问题。与其听一个人的言论,不如看他的行为,人们必然会通过行为提出自己的问题,并做出回答。如果我们不听他人的言语,而集中注意力观察他们的行为,就会发现其实每个人都已经拥有属于自己的独特的“生命意义”,他所有的观点、态度、动作、表情、习惯、理想、性格都和这一意义密切相关。每个人的表现背后都好像有着某种确定无疑的对生命的理解。不用说,人的每一个行为背后都有着对自己和世界的理解,有着“我即如此,世界即如此”的判断,有着对自身和生命意义的阐释。
★阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler,1870~1937),维也纳医学博士,奥地利的精神病学家,同时也是个体心理学的创始人,不幸的童年也使得他在兄弟们之间常感到自卑。他通过自己的努力不断超过自己,1895年,他获得了维也纳大学医学博士学位,并成为一名医生;一战期间,他曾在奥国军队当军医,战争结束后退役,随后在维也纳从事儿童心理学的辅导工作。1926年,他受聘于哥伦比亚大学;1932年,受聘为长岛医学院教授;1935年,在美国创办了国际个体心理学学刊,在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后,对弗洛伊德学说进行了改造,将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学,对后来西方心理学的发展具有重要意义。
★主要著作有:《自卑与...》、《生活的科学》、《人类面临的挑战》、《神经症的性格》、《器官缺陷及其心理补偿的研究》、《神经症问题》、《理解人类本性》等。
[自卑与超越]
Chapter 生命的意义何在
生命中的三大主题 /
社会情感 /
儿童的成长过程 /
童年的记忆和梦境 /
团结合作的重要性 /
Chapter 心灵与身体
心灵与身体谁支配谁 /
感受的影响 /
心理特征和生理种类 /
Chapter 自卑感和优越感
自卑情结 /
追求优越感 /
Chapter 童年记忆
完整人格的钥匙 /
早期记忆和生活方式 /
解读最初记忆 /
Chapter 梦
传统的梦境解读 /
弗洛伊德学派对梦的看法 /
个体心理学对梦的剖析 /
司空见惯的梦有哪些 /
案例分析 /
Chapter 家庭影响
母亲扮演的角色 /
父亲扮演的角色 /
家庭的重视和忽视 /
家庭中的成员地位一致 /
出生顺位 /
Chapter 学校的影响
教育的变革 /
教师要做好什么 /
孩子在课堂里的合作和竞争 /
测验儿童的发展 /
天分和培养 /
认知性格的不同分类 /
教学观察 /
顾问委员会的职责 /
Chapter 青春期
青春期的概念 /
心理特征 /
生理特征 /
成年冲突 /
青春期中的问题 /
青春期中的性欲 /
对青春期的到来充满期待 /
Chapter 犯罪和犯罪的预防
犯罪心理 /
犯罪类型 /
合作有多重要 /
合作最初发挥的影响 /
如何解决犯罪问题 /
Chapter 工作
平衡生活的三大任务 /
早期职业训练 /
儿童兴趣的确定 /
哪些因素会影响职业选择 /
有哪些解决方案 /
Chapter 个体和社会
人类要团结起来 /
社会兴趣的缺失和关系建立的失败 /
社会兴趣和社会平等 /
Chapter 爱情和婚姻
爱、合作和社会兴趣有多重要 /
结婚之前需要做什么 /
婚姻的承诺和责任 /
恋爱 /
如何拥有美满婚姻 /
婚姻和男女平等 /