本书深入探讨青少年心理健康问题，作者就青少年心理健康专题深入访谈了100余名心理咨询师，结合自己10多年的心理咨询培训和咨询实践撰写本书。旨在为家长、教师及心理工作者提供全面的指导和支持。全书分为六个部分，首先概述了青少年心理健康的重要性及其面临的挑战，包括情绪障碍、行为问题、学业压力和社交障碍等。接着分析了影响青少年心理健康的因素，并指出家长和教师在支持青少年成长过程中常见的误区。书中强调人人都可以成为卓有成效的心理师，通过接纳、倾听、寻求突破等技巧的学习与实践，帮助青少年克服困难。此外，还介绍了多种专业疗法，如国学定心疗法、中医行动疗法以及反转升华策略。最后，本书探讨了心理师如何在个人、家庭、组织和社会中发挥积极作用，促进来访者的全面发展。附录推荐了一系列有助于心灵成长的电影和书籍，鼓励读者在实践中不断学习和进步。本书不仅是理论知识的宝库，更是实际操作的指南，适用于关心青少年成长的每一个人。
从事心理研究和服务工作三十余年，是心理服务资深专家、国家二级心理咨询师、国家心理咨询师职业资格培训持证师资、原国家心理咨询师职业资格鉴定专家组考评员、中国心理卫生协会首批注册心理咨询师、广州市卫生健康委成立的广州市社会心理服务技术指导专家组专家，是高校心理学研究生实践导师，在《解放军报》《中国国防报》等报刊发表多篇心理相关文章，参与编撰《大学生心理健康与安全教育指导手册》等书籍。为上万名心理服务专业人员讲授基础理论和实操技能，辅导了多批国家二级、三级心理咨询师。近十年来，走进全国上百所中小学校，为数十万青少年和家长、老师带去心理健康实用理念和有效的方法。
推荐序一 / 003
推荐序二 / 005
推荐序三 / 007
推荐序四 / 009
推荐序五 / 013
推荐序六 / 017
作者自序 / 019
导读 / 023
第一章? 你本就是孩子的心理师 / 029
一、为什么说家长本就是孩子的心理师 / 031
二、还有谁是心理师 / 037
三、心理师需要考虑的现实 / 043
四、卓有成效是可以学会的吗 / 046
第二章? 全面接纳：尊重生命自由发展 / 055
一、从接纳所看到的开始 / 057
二、诊断自己的接纳情况 / 061
三、消除影响接纳的因素 / 067
四、我还能接纳什么 / 072
五、总结 / 076
第三章? 重视倾听：允许孩子充分表达 / 079
一、为什么要重视倾听 / 083
二、有效的沟通 / 096
第四章? 寻求突破：激活被忽略的力量 / 105
一、青少年自身的角度 / 108
二、借助外部力量的角度 / 112
三、心理师自己的角度 / 114
四、青少年自己寻求的角度 / 119
五、寻求突破的五个原则 / 124
第五章? 聚焦驱动：唤醒孩子的内驱力 / 135
一、为什么需要聚焦驱动 / 136
二、聚焦驱动的方法 / 142
三、三项原则 / 149
第六章? 追求卓越：更上一层楼 / 159
一、追求卓越的步骤 / 163
二、为什么要追求卓越 / 173
第七章? 你一定能做到卓有成效 / 183
致谢 / 197
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