吃出健康

定　　价：58 元

• 作者：韩燕全主编
• 出版时间：2025/3/1
• ISBN：9787538038545
• 出 版 社：内蒙古科学技术出版社

• 中图法分类：R247.1 
• 页码：224页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书精心挑选了《本草纲目》中近百种常见食材与药材，深入剖析每一种食材与药材的性味、归经、养生功效、食用禁忌和食疗方法，结合现代人生活习惯和养生需求，挖掘日常食材中的保健奥秘，揭示平凡食物中的非凡功效，指导人们根据个体体质、季节更迭及健康状态，巧妙运用食物进行自我调养。