本书运用积极心理学视角、心理健康促进视角、心理素质提升和心理赋能视角, 系统科学宣传普及心理健康常识。内容重点关注与大学生心理成长发展密切相关的多个专题, 如大学生学习心理与健康, 大学生人际交往与心理健康、大学生的自我意识发展与心理健康、大学生的情绪健康、大学生亲密关系发展与心理健康等。以叙事的形式, 选取大学生在成长过程中常见的困惑进行导入, 运用心理学理论帮助大学生更全面、深入地认识成长的困惑。以广泛而深入的调查为基础, 呈现大学生在不同阶段、不同方面的成长现状及特点, 剖析大学生心理成长的影响因素, 并在此基础上提出促进大学生心理成长的路径、方法及策略, 帮助大学生实现更好的自我发展和自我完善, 使其拥有完整幸福的大学生活。
为了帮助大学生积极主动适应新时代的大学生活，更好地促进大学生健康成长，激发大学生的优势潜能，使其立一个自己的志向，过一段有意义的大学生活，做一个幸福快乐的大学生，结合课程教学过程中了解的学生现实关切和实际需求。 本教材的编写采用积极心理学视角，紧扣大学生健康适应和发展的重要主题。按照大学生入学后成长发展的时间轴线，以大学生典型成长困惑、基本理论学习、成长发展现状和特点、成长空间剖析、优化潜能策略为内容纬线编排内容。在此基础上，深化拓展学习内容，强调加强知识的运用，每一专题内容以心理成长应用专栏来检验和巩固学习成效，真正实现学以致用，用以验学，不断循环，螺旋上升，帮助学生持续地在学习过程中增强自我了解，在运用所学知识的活动中丰富自我，反复地在自我觉察和反思中整合修炼自我。
第一章 绪论
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康现状
第三节 大学生心理健康影响因素
第四节 大学生心理健康的提升路径和优化方法
心理成长
第二章 学习心理与策略
第一节 学习理论概述
第二节 大学阶段的学习特点与要求
第三节 大学学习的心理影响因素和常见困扰应对
第四节 积极学习体验创造与学习策略优化
心理成长
第三章 自我意识
第一节 自我意识的基本理论
第二节 自我成长、发展现状
第三节 自我成长、发展空间剖析
第四节 促进自我成长、发展路径指导
心理成长
第四章 人际关系
第一节 人际关系的功能
第二节 人际关系发展现状
第三节 人际关系发展的影响因素
第四节 人际关系的建立与维持
第五节 人际交往的学习与提高
心理成长
第五章 亲密关系与性心理
第一节 亲密关系概述
第二节 亲密关系与性心理发展现状
第三节 亲密关系的发展阶段
第四节 亲密关系与性心理困惑
第五节 亲密关系与性心理的成长路径指导
心理成长
第六章 情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪健康
第三节 大学生的情绪管理
第四节 积极情绪养成
心理成长
第七章 压力与时间管理
第一节 压力概述
第二节 大学生压力源和心理压力分析
第三节 压力管理
第四节 合理分配和利用时间
心理成长
第八章 心理问题的特征与识别
第一节 心理问题理论与识别
第二节 大学生对心理问题的态度及其特点
第三节 大学生成长发展空间
第四节 大学生成长路径指导
心理成长
第九章 心理危机的识别与应对
第一节 心理危机的相关理论
第二节 心理危机的发展及影响因素
第三节 心理危机的应对
心理成长
第十章 心理韧性发展与提升
第一节 心理韧性的概述
第二节 心理韧性发展
第三节 提升心理韧性的策略
心理成长
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