这是一部散文集，分为“浦江篇”和“四明篇”两部分。全书收录了作者近年来创作并发表过的三十余篇散文作品。作品抒发了对人生的感悟，反映了时代的变迁。在那段青春的岁月里，作者用青春和汗水书写着无怨无悔的人生。
本书内容主要回忆了作者从毕业分配走上教育工作岗位的8年浦江和工作调动后的四年四明生活中，一些令人终身难忘的人和事情，作者同时记叙了自己带队参加篮球训练的经历和工作生活中的一些感受，在赞美人性的同时也反映出作者对浦江和四明山水的绵绵情谊。
王翊士，笔名立羽，浙江宁波人，20世纪40年代出生。大学毕业后，在省、市多地教书育人，桃李无数。1985年入职宁波市教育委员会，任教委副主任、党委委员。其间分管计划、财务、外事、侨务、教育国际交流及职业教育、成人教育等。兼任宁波市职教、成教协会主席和宁波职业教育专修学院院长，成绩斐然。1998年起，连续三届被聘为浙江省督学，1999年兼任宁波大红鹰职业专修学院院长，2000年9月18日被聘为宁波大红鹰教育集团副董事长。
浦江篇
一、“中山”史话
二、校园印象
三、民俗风情
四、金华访友
五、古塘迎客
六、初试牛刀
七、勇夺亚军
八、生活万花筒（一）
九、家访之虑
十、生活万花筒（二）
十一、学友兰芳
十二、生活万花筒（三）
十三、情深意长
十四、乒坛扬名
十五、忆先勇友
十六、“中山”再见
四明篇
十七、阿嘉师傅
十八、逼上梁弄
十九、“五七”学校
二十、拉琴唱戏
二十一、以球会友
二十二、三个女生
二十三、明昌夫妇
二十四、灯光球场
二十五、江南少年
二十六、省赛“探花”
二十七、军营当官
二十八、张氏兄妹
二十九、贵人难忘
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