为了帮助广大年轻人更好地应对生活中的挑战，养成积极向上的行为习惯，本书通过七大模块和41个真实案例，全面阐述了个人成长的实用方法，其中包括：章心态建设、第二章情绪管理、第三章艺术社交、第四章破局思维、第五章行动方法、第六章职场晋升和第七章副业投资七个模块。七大模块之间互相独立，又是一个完整的整体，每个模块分别包含若干小节，每一节都讲述一个成长方法，使读者明确习惯养成不要等到30岁以后。
本书实用性强，覆盖面广，处于人生迷茫和困境中的人，或者想要让生活变得更满意的人，能够通过本书找到自己的方向。
1.7大维度。从心态建设、情绪管理、艺术社交、破局思维、行动方法、职场晋升和副业投资等七个维度全面阐述个人跃迁的底层逻辑。
2.41名行业精英、41个真实故事。41名行业精英通过剖析41个真实案例引发共鸣，启发思考，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态。
3.学习升级。如果读者在成长过程中有任何的疑惑和思考，可以通过相应的社交平台和作者交流互动，跟随行业精英共同精进自己。
为什么要写这本书？
我们总是听说：你做事的态度，决定你人生的高度，但没有人告诉我们，怎么改变做事的态度。阅读本章，你可以学习乐观向上的态度，如何听从内心的声音，怎样调整不安的心态，远离负能量的行动。
掌控情绪，修炼心智，从来不是一件容易的事，你是否正在经历因追求完美迟迟完不成领导安排的任务？是否无法摆脱焦虑，时时刻刻都在拖延？做事是否分心不断，无法专心致志？本章将通过5个小故事，带你了解修炼心智，控制情绪的本质。
纵横职场、亲密关系、朋友共处、与自己相处，你真的会交流吗？懂礼仪才会受欢迎，善交际才能得成功。本章将介绍，如何顺其自然的与人沟通与己交流，如何拥有自信而恰当的谈吐，并能正确地处理工作、生活中出现的各种人际关系。
为什么我们需要选择？什么影响了我们的选择？我们如何改进自己的选择？不同的选择带给我们不同的成长轨迹。本章将从不同的思维角度，不同的认知方式，教会你不一样的选择方式。
从想到到做到，你需要持续行动，遇见高效的自己，坚持与自律，提升认知能力，践行长期主义，注重效率，提高管理意识，本章你想要的行动答案，这里都有。
职场如战场，职场上如何进行有效沟通，如何明确目标，如何说服老板，如何为专业赋能，本章将为你深度解答，让你成为职场赢家，成为办公室达人。
如果你的状态是工作之余还有较多的时间，建议不要再把时间花在刷短视频、闲聊上，而是开始探索自己的兴趣，说不定事业的第二春就在来的路上。
本书能帮你什么？
- 五大模块，各自独立，阅读体验佳
本书一共分成七大模块，每一个模块又分为若干篇，各自独立，非常方便读者阅读。
- 真人故事，贴近生活，易于借鉴
每一篇文章都从作者自己的真实经历出发，通过分析经历中得到的启发和成长，读者能够找到自己熟悉的场景，非常容易借鉴到自己的生活中。
- 涵盖典型，实用价值高
本书汇集了42个真实的成长故事，涵盖了现代社会中的年轻人在生活中会遇到的人际交往、职场晋升等场景，非常具有实用价值。
- 作者都是来自微博相关领域的博主
本书作者都是微博上持续输出的博主（自媒体），他们热爱生活，价值观正，勤于思考，乐于分享。读者可以轻松通过新浪微博，找到喜欢的作者，进一步学习。
- 可与作者们交流互动
本书作者都很乐于交流，如果读者在阅读中有相关的问题，或者有自己的思考，可以通过微博和作者们交流互动。
适合阅读本书的读者
- 想提前掌握社会生存智慧的大学生；
- 对未来感到迷茫的年轻人；
- 遇到困境的职场人士；
- 希望突破人生瓶颈的人；
- 自媒体从业人员
阅读本书的建议
- 本书每一章节都互相独立，读者可以从任意章节看起。
- 对于每一章节的文章，建议思考，作者处理自己问题的思维，自己怎样学习借鉴。
- 如对某作者感兴趣，可以在新浪微博找到作者。
章 利用态度，放大努力 / 1
乐观向上，才能反败为胜 / 2
听从内心的声音，把兴趣变成事业 / 7
调整心态，才能逆袭成功 / 13
远离负能量，修正心态自有幸福人生 / 17
第二章 修炼心智，控制情绪 / 22
借茶修为，明心启智 / 23
不要让盲目追求完美毁了你 / 29
如何用摸索力摆脱焦虑和拖延 / 33
如何避免成为一个分心成瘾者 / 38
第三章 言谈得体，艺术社交 / 43
普通人如何获得支持 / 44
如何在亲密关系中获得安全感 / 48
个人成长 不要等到 30 岁以后
悄悄谋划的婚姻，显而易见的安心 / 54
学会拒绝，让你的人生更轻松 / 59
不抛弃不放弃，学会与原生家庭共同成长 / 62
告别讨好型人格，顺其自然朋友自会喜欢你 / 67
第四章 破局思维，学会选择 / 71
趁青春，勇试错 / 72
认识自我，从自由行开始 / 76
敢于尝试，机会靠自己争取 / 81
遵从内心召唤，踏上无悔人生 / 85
发现天赋，绽放优势 / 90
接纳自己，才能做更好的自己 / 94
掌握主动权，轻松走出人生迷茫期 / 100
学会适当冒险，为经历增添一抹色彩 / 105
第五章 有想法，不如会行动 / 109
摆脱阅读困境，遇见高效的自己 / 110
坚持与自律，让我拥有更多的选择 / 114
提升认知能力，打破所有规则 / 119
在职场上践行长期主义，时间将为你绽放美的花 / 123
美丽蜕变，刷爆你的朋友圈 / 129
三个维度高效输入，实现认知提升 / 133
注重效率，没有质量何谈速度 / 140
提高自我管理意识，助力开启智慧人生 / 144
从迷茫到自律，我用记账检视法重拾方向 / 150
持续学习，是收获的成长方式 / 157
第六章 职场晋升，精准突围 / 162
职场中如何进行有效沟通 / 163
所有的幸运，都需要提前准备 / 169
重建沟通逻辑，说服领导更有力 / 174
为专业赋能，打造个人品牌影响力 / 180
第七章 副业投资，财务自由 / 186
从商务到博主，我的斜杠人生 / 187
极致利他，开启事业第二春 / 191
写作，人人都能学会的副业技能 / 196
合理配置家庭资产，让投资变得简单 / 201
投资自我：10 年，从负债 2 万元到资产 1000 万元 / 206
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