1 孕斯的点点滴滴
第一节 准妈妈的居家生活
准妈妈要谨慎起居
准妈妈要注意口腔的卫生
准妈妈舒舒服服过炎炎夏曰
不能把麻将当做孕期的娱乐活动
孕期做家务有讲究
准妈妈也可以很时尚
准妈妈不要穿高跟鞋
准妈妈适合采用的睡姿
准妈妈要坚持睡午觉
准妈妈不适合睡席梦思床
准妈妈能用电热毯吗
准妈妈要劳逸结合
准妈妈开车安全守则
常享受“音乐浴”好处多
准妈妈不适合坐浴
准妈妈要洗温水浴
准妈妈不要在厨房久留
准妈妈不要长时间吹电扇
准妈妈看电影、电视应注意什么
准妈妈可以使用手机吗
准妈妈该怎么化妆
准妈妈能染发、烫发吗
准妈妈能不能涂指甲油
准妈妈变”丑”时怎么办
准妈妈长痘痘该怎么办
准妈妈要预防黄褐斑
准妈妈如何减轻妊娠纹
保护乳房该从何时开始
准妈妈还适合戴胸罩吗
怀孕后要减少对乳房的刺激
孕期体重会有什么变化
准妈妈能玩猫吗
准妈妈不要久晒“日光浴”
孕期还能戴隐形眼镜吗
怀了双胞胎要注意些什么
孕期可以养花种草吗
准妈妈要远离噪声
孕晚期要学会腹式呼吸法
孕晚期要为母乳喂养作准备
……
2 轻轻松松坐月子
附当 孕妈妈实用常识
附录一 准妈妈变化和胎宝宝发育状况
附录二 胎宝宝40周B周以育参考数值
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