患有哪些疾病暂时不宜怀孕、什么季节受孕准妈妈最舒适、如何测算排卵期、饮食调整和营养储备、如何判断自己缺乏哪类营养素、哪些不良饮食习惯要改掉、补充维生素E可以帮助受孕吗、锌能提高精子质量，准爸爸如何补、孕前应该如何补叶酸、身体的哪些信号提示准妈妈需要排毒了等。
第一章 做好孕前准备，预订一个健康聪明的宝宝
需要特别关注的受孕常识，
怎样培育健康的精子
怎样培育健康的卵子
月经不调影响受孕，如何调理
错过了最佳受孕年龄怎么办
太瘦的女性孕前要怎么调理
过胖的女性孕前要怎么调理
患有哪些疾病暂时不宜怀孕
什么季节受孕准妈妈最舒适
如何测算排卵期
饮食调整和营养储备
如何判断自己缺乏哪类营养素
哪些不良饮食习惯要改掉
补充维生素E可以帮助受孕吗
锌能提高精子质量，准爸爸如何补
孕前应该如何补叶酸
身体的哪些信号提示准妈妈需要排毒了
排出体内毒素需吃什么
日常习惯和健康准备
如何将作息调整到良好状态
增强体质，孕前如何运动
养宠物如何避免感染弓形虫
停服避孕药后改用什么避孕方法好
准妈妈孕前要做哪些检查
准爸爸孕前重点检查项目是什么
孕前需要调离的工作岗位有哪些
哪些疫苗有必要孕前接种
怎样提高准妈妈的受孕概率
办理《计划生育服务证》要注意什么
遗传与优生知识课堂
智力和遗传有什么关系
体貌特征是如何遗传的
哪些多基因疾病遗传概率较高
哪些遗传病患者不宜生育
第二章 怀孕，和宝宝一起健廉度过10个月
怎样度过怀孕的“惊恐期”
如何知道自己怀孕了
怎样使用测孕试纸
去医院检查，测血准确还是测尿准确
怀孕了为什么还会来月经
第一次怀孕怎样克服自己紧张的情绪
意外怀孕的宝宝会有哪些健康风险
越害十白反应越严重，越想吐怎么办
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避孕药的雌、孕激素从体内全部排泄完毕大约需要半年时间，因此，孕前至少6个月就要停服避孕药，改用其他避孕方式避孕。其中，使用避孕套是比较安全有效的一种避孕方式，建议准爸爸准妈妈采用。
翻怎样安全使用避孕套使用前应查看生产日期和有效期。避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中，如果发现变得发黏、发脆，即使在保质期内也不应再使用。
小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器，以免刺破避孕套，失去避孕效果。
必须在性交开始前戴上，套上避孕套前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀促使射精时精液向阴茎根部溢出。
避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开，保证避孕套套住整个阴茎。
射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出，每个避孕套只能使用一次，不得重复使用。
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