本书根据国医大师邓铁涛教授治未病思想为指导,结合邓铁涛教授日常养生及常见疾病的保健经验,以三因制宜为原则,根据岭南地区常见人群体质特点,介绍常见疾病的居家中医自我预防及调理方法。书中介绍的疾病包含内、外、妇、儿、五官科等常见疾病,内容较全面,语言通俗,综合介绍了中医食疗、经络推拿、穴位按摩、运动保健和简单中成药使用,方

在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，

随着生活节奏的加快，无论是80后、90后还是00后，生理或心理上或多或少都存在健康问题，生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等，甚至猝死也呈年轻化趋势，这些问题不但影响年轻人的日常生活，更危及他们的生命安全。那么，如何解决年轻人的健康问题呢？中里巴人经

本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等，书末附有古典著名歌赋节选。随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了

顺时养生：二十四节气里的中医智慧

季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响最大的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴

本书分六章,第一章系统论述了中医生殖医学古籍文献研究,第二章论述了中医生殖系统疾病常用药物,第三章论述了男性不育研究,第四章介绍了女性不孕研究,第五章介绍了辅助生殖医学研究,第六章介绍了优生优育研究。系统论述了中医生殖医学古籍文献研究与近三十多年以来,尤其是近几年以来中医生殖医学中各种主要疾病的研究概况与展望或述评,即

针对中医健康管理活动领域，按照职业功能模块分级别编写，适用于初级、中级、高级中医健康管理师的培训

本书为中国工程院重大咨询研究项目《我国全民健康与医药卫生事业发展战略研究》子课题“全民健康事业中医服务体系建设—中医治未病研究”研究成果。全书分为中医治未病的背景与意义、国家层面工作调研报告、实施单位工作调研报告、文献调研报告、体质辨识治未病应用情况报告等五个部分，内容包括战略分析、工作成绩、经验总结、存在问题、发展路

《养好气血年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的工厂，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就