本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中包含1

本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术

本书以“以人为本”的教学理念为标准，分析如何促进大学生运动员全面发展，根据高等教育的规律和体育规律及相关政策法规，对影响高校竞技体育持续发展的问题进行剖析，最终实现高校田径运动的可持续发展。

本书基于我国马拉松赛事在“量的供给”与“质的提升”的双重诉求，对我国马拉松赛事的发展演化特征进行剖析，发现问题并分析成因，进而深层次地解析我国马拉松赛事发展的动力机制，设计我国马拉松赛事创新发展路径。

本书共分十部分，内容包括：我国短跑项目发展现状及青少年训练中存在的问题、青少年短跑运动员生长发育规律与训练特点、现代优秀短跑运动员关键技术特征、青少年短跑运动员的速度训练、青少年短跑运动员力量训练、青少年短跑运动员速度耐力训练等。

本书分为直道跨栏跑和400米跨栏跑两部分，内容包括：直道跨栏跑技术、直道跨栏跑技术的评价、直道跨栏跑运动员各阶段的训练任务与要求、400米跨栏跑技术的构成与技术节奏要点等。

本书主要分为上、下两篇，上篇主要介绍马拉松大众选手参赛风险理论，下篇侧重于马拉松大众选手参加比赛的实践应用指导。上篇分为六章，下篇分为四章。在国家一系列政策的引导下，马拉松作为一项全民健身运动迅速在全国风靡。由于理论基础和实践经验薄弱，加上赛事风险的不确定性和复杂性，导致猝死、损伤及突发事故等风险问题频发。

本书以互联网为背景，从当前我国高校定向运动教师教学的实际问题出发，根据定向运动教师教学的特点，从教育学和体育学角度进行定向运动教师教学能力的探索，为体育师资培养、课程设置和在职体育教师的进修提供建设性意见。

本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定

本书在介绍跳高运动技术的基础上，系统地讲解不同训练阶段采取的训练方法和手段，辅以跳高运动损伤与防治、科学饮食与营养等内容，旨在为跳高运动员和广大跳高爱好者提供切实有效的帮助，同时可供相关专业师生教学参考。