《不可不学的高效整理术》介绍的整理术不需要运用者具备卓越的个人能力或者其他坚忍不拔的品质，只需要在学习具体的整理术之后每天坚持一分钟，持之以恒地将这种高效的为人方法以及处事态度渐渐变成习惯，久而久之便可彻底纳为己用，按自己的意志轻松改变自己的财运。
第一章 整理术：瞬间改变命运的神奇必修课
1.财富与方法是孪生兄弟，选错方法就会损失收益 3
2.财富不是命中注定，而是后天整理而来 8
3.整理术的神奇之处 13
第二章 目标整理：财富只会和有目标的人形影不离
1.有什么样的目标就有什么样的财运 19
2.从小目标开始描绘一幅财富蓝图 23
3.财富为何总是与“穷人”绝缘 27
4.定下目标，财富才能成为“亲密恋人” 31
5.认真梳理目标才能“一分钟”改变财运 35
第三章 时间整理：浪费时间就意味着将财运推下“悬崖”
1.时间的意义：谁不珍惜就将失去财富 41
2.拒绝拖延，高效利用时间 46
3.巧妙利用上下班途中的时间 50
4.有效利用碎片化时间 52
5.将最重要的事情安排在最佳时间段 56
6.高效利用早上和上午的时间 59
第四章 思维整理：换一支笔可以瞬间改写财运“轨迹”
1.换一种思维更换一种财运 65
2.在无意识中进行自我勉励 69
3.推倒思维定式里的墙，才能改变财运 73
4.磨砺思维之剑，打开财富之门 78
5.思维整理：清空你的大脑，规划生活方式 82
第五章 信息整理：一分钟改变财运要用好“外脑”
1.信息的获取与整理 89
2.整理信息，提高效率要用好电脑 92
3.走出房门，通过外界提高信息吸收能力 96
第六章 行动整理：一分钟的行动让财富不再和你“捉迷藏”
1.戒了吧，别让拖延害了你 103
2.克服拖延，以正确的方法引导人生 107
3.立即行动，让财富向你靠拢 111
4.遭遇选择恐惧症，必然会输掉财富 115
5.一分钟会议记录成就十分钟的工作效率 119
第七章 工具整理：正确运用理财工具是收纳财富的“钱匣子”
1.不要把钱都存到银行 125
2.不管钱多钱少都要“理” 128
3.要买房又不能成为房奴 132
4.选择适合自己的理财工具 135
5.家庭理财宝典 139
第八章 情绪整理：修身养性才是改变财运的“软实力”
1.不要让自己经常处于生气的状态 147
2.紧张会使事情变得更糟 150
3.把自己的情绪发泄出来 153
第九章 心态整理：没有改变不了的财运，只有调整不好的心态
1.调整心态，改变财运 159
2.空杯心态，为自己在职场找到“金钥匙” 163
3.执着追求是能够改变财运的心态 168
4.调整心理，保持积极乐观的心态 175
5.不要心浮气躁，须知欲速则不达 179
第十章 物品整理：东西越少，利用率越高
1.整理凌乱的物品提高你的工作效率 185
2.找出混乱原因，消除负面情绪 188
3.桌面也是面镜子，反射出人的行为模式 192
4.有效提升效率的三分之一法则 197
5.需要放弃的5种物品 200
第十一章 工作整理：给你的工作事项排出优先顺序
1.确立工作目标，排除干扰 207
2.每天给自己的工作排出优先顺序 211
3.花时间制作一张待办事项表 215
4.找出无序工作的内在原因 219
有效利用碎片化时间
懂得利用时间的人，为了提高效率，会把琐碎的事情放到一起做。例如：约见客户、回邮件、上网查东西、发快递、复印等。这些小事每件要花的时间不多，但是把做这些事情的时间加起来却是很长的一段时间。而把它们放在一起，争取一口气做完，能够节省很多时间。
如果扫地要5分钟，拖地要6分钟，洗碗要3分钟，烧水要15分钟，泡茶要5分钟，那么做完这所有的事情一共要几分钟？是34分钟？不是，而只要20分钟，为什么呢？因为，可以先烧水，在烧水的同时，可以将扫地、拖地、洗碗做完，做完这些，水也该烧开了，那就可以泡茶了。这就是合理利用零碎时间，将有联系的事情整合在一起完成。这样，可以高效地利用时间。
在工作中也是如此，按照动作的相关性把琐碎的工作放到一起，形成集中的工作时间。这样可以更容易地估计出需要的时间，更有效地完成工作。
人们对时间的意识和控制随着社会的发展和科技的进步越来越强。现代人计量时间的单位已经不再是天，而是时、分、秒。雷巴柯夫说：“用‘分’来计算时间的人，比用‘时’来计算时间的人，时间多了59倍。”在运动场上，常常看到以十分之一秒的时间差来决定谁是记录的创造者。用争分夺秒这个词来形容现代社会对时间的利用已经不再是夸张了，尤其在高科技领域，经常以毫秒、微秒来精确地对卫星、导弹的轨道计算，一个小小的误差都会造成无法挽回的严重后果。
对时间计算得越精细，做事情就能够越有效率。生活中理财是要精打细算的，同样，时间也是一样的。一个人把一件能够在十分钟内完成的事安排一个小时，我们可以想象在这一个小时中他是怎么做的：跟同事说会儿话、上上网，这样把做一件事的时间分成很多小的时间段，不仅时间浪费了五十分钟，而且思路如此的断断续续，事情也很难做好。有些时候思路一旦被打断，重新回来就会觉得不知从何做起，前后很难找到连接点。
很多对这种零碎时间不在乎的人都觉得这点时间做不了什么事，与其把这点时间拿来工作，不如趁机放松一下自己。但时间是一点点挤出来的，零碎的时间我们可以跟客户通电话约见面时间、可以发邮件。这些小事与其在工作时把思绪打断去做，不如利用空闲时零碎的时间去做。
我们有很多的零碎时间，大多数时候我们都把这些时间心安理得地浪费掉了，真正懂得珍惜时间的人是不会浪费这些时间的。古语有言：“一寸光阴一寸金。”人们有时会很纳闷，大家都很抓紧时间工作，上班的时候上班，也没有加班，但是有些同事就是比其他同事的工作做得好、做得快。善于发现的人会看到，其实这其中的差别在于工作做得好的同事能够合理地规划好零碎时间，把它们花在合适的事情上。在正常的情况下，时间都是一点点溜掉的。
彼得准备晚上7点开始看书，但由于晚饭吃得太多，想看会儿电视消遣消遣。他本来只想看一会儿，但是感觉电视节目太精彩了，只好全部看完，这时已经过了两个小时。9点的时候，他刚想坐下看书，却又折回来给女朋友打了个电话，不知不觉又花了40多分钟。而后，他又接了一个电话，花了15分钟。当他走到书桌旁时，忽然看到有人在打羽毛球，不禁一时手痒。于是，他又打了一个小时的羽毛球。打完球后，他已经全身是汗，去冲了个凉。接着，他又有点疲倦，觉得应该小睡片刻。打球和淋浴后，他又感觉到有点饿了，所以还要吃点宵夜。这个原准备用功的晚上马上就过去了，直到凌晨1点，彼得才打开书来看。但是，这时候他已经看不下去了，只好作罢，蒙头大睡。第二天早上他对教授说：“我渴望你再给我一次补考的机会，我真的非常用功，为了这次考试，我昨天晚上看书看到半夜2点呢！”
还有一个统计显示，在美国，平均每天有170000000个会议，人们每8分钟就会受到1次打扰，每小时大概7次，每天50多次。假设平均每次被打扰5分钟，每天大约4个小时，也就是说，将近一半的打扰是没有意义或者极少有价值的。事实上，每被打断一次，一般要损失10-15分钟的时间，所以如果1个小时内接到4个电话，这1小时基本就浪费了。况且，在电子化的今天，我们经常要处理一些邮件。如此下来，一天只有20%的时间用在了工作上，80%的时间用在了无意义的事情上。
在大多数的上班族中，一个越忙的人时间被分割得越厉害，如等车、候机、对方约会迟到、堵车等问题。这些事情如果无法合理地处理好，就会焦头烂额，磕磕碰碰，往往会因为时间的紧迫而无法把当前该做的事情做好。与客户洽谈时，经常看自己的手表是一种很不礼貌的行为，大家时间都很紧迫，着急是没办法解决问题的，一定要静下来好好谈。如何才能使自己不至于整天赶时间呢？这就要合理地利用好零碎时间，事先做好安排是最重要的。可以制定一份时间表，把当天要做的事情全部写进去，做完一件勾掉一件。零碎时间看看这里面有什么事情可以现在趁机去做的，这样一来就可以有条不紊。
在对零碎时间的处理上，心态非常重要，改变自己不好的心态是必须的，心态决定思想，思想主导行为，我们永远不要抱怨没时间。抱怨是没有用的，时间不会因为你的抱怨而增加，抱怨只是对时间的一种浪费。有句话说得好：“时间就像海绵里的水，只要去挤，总会有的”。
要利用零碎时间，首先要合理安排自己的时间，例如拜访客户的时候可以提前一小时到，这样可以在这早到的一小时里完成一项工作；零碎的时间其实就是不构成连续事件或事件与事件之间的间隔时间，这样的时间是不能完成一件完整的事情的，但是可以利用这小段时间进行学习，处理一些小事情。日积月累，小时间就成了大时间，完成的事情也就不可限量了。
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