《坐月子·新生儿护理必备全典》分坐月子篇和新生儿篇两大部分。在坐月子篇中，按照产后新妈妈身体恢复的特点，以时间（周）为顺序，介绍每周新妈妈身体的变化，每周新妈妈在生活上所要掌握的窍门、饮食的宜忌、帮助恢复的产褥操、新爸爸应该做的事情，并对新妈妈在每个阶段可能会遇到的问题一一进行解答；在新生儿篇中，从日常生活护理、喂养方式和可能遇到的不适三个方面入手，详细地介绍了新手爸妈哺育新生儿*基本的问题。
目 录
CONTENTS
上篇 坐月子篇
Pat I Confinement Cae
**章 月子生活**周：产后恢复初始时
The Fist Week afte Child
ith: Ealy Recoveing
目 录
CONTENTS
上篇 坐月子篇
Pat I Confinement Cae
**章 月子生活**周：产后恢复初始时
The Fist Week afte Child
ith: Ealy Recoveing
一、本周生活窍门一点通………………………………012
二、本周这样饮食*合理………………………………019
三、本周可以做的产褥操………………………………025
四、新爸爸可以这样做…………………………………031
五、月子生活问答………………………………………035
第二章 月子生活第二周：产后恢复进行时
The Second Week afte Child
ith: Nomal Recoveing
一、本周生活窍门一点通………………………………042
二、本周这样饮食*合理………………………………049
三、本周可以做的产褥操………………………………054
四、新爸爸可以这样做…………………………………057
五、月子生活问答………………………………………060
第三章 月子生活第三周：产后恢复强化期
The Thid Week afte Child
ith: Stengthening Recoveing
一、本周生活窍门一点通………………………………064
二、本周这样饮食*合理………………………………067
三、全身恢复的产褥操…………………………………076
四、新爸爸可以这样做…………………………………080
五、月子生活问答………………………………………081
第四章 月子生活第四周：产后恢复关键期
The Fouth Week afte Child
ith: Key Recoveing
一、本周生活窍门一点通………………………………086
二、本周这样饮食*合理………………………………090
三、新爸爸可以这样做…………………………………096
四、月子生活问答………………………………………100
第五章 月子生活第五周：恢复得差不多啦
The Fifth Week afte Child
ith: Recoveing Well
一、本周生活窍门一点通………………………………104
二、本周这样饮食*合理………………………………108
三、本周开始积极健身…………………………………112
四、新爸爸可以这样做…………………………………114
五、月子生活问答………………………………………116
第六章 月子生活第六周：瘦身美颜正当时
The Sixth Week afte Child
ith: Body Slimming
一、本周生活窍门一点通………………………………120
二、本周这样饮食*合理………………………………125
三、本周开始进行体形恢复的运动……………………129
四、新爸爸可以这样做…………………………………131
五、月子生活问答………………………………………133
第七章 远离月子病：安稳坐月子，轻松做女人
Keeping out of Confinement Diseases
一、产后恶露不尽：滴滴答答何时停…………………136
二、子宫复旧不全………………………………………139
三、产褥感染：细菌入侵中……………………………141
四、产后抑郁症：情绪生病了…………………………144
五、产后肌风湿：腰酸腿痛何时好……………………150
六、产后贫血：妈妈宝宝都受累………………………152
七、晚期产后出血：诊治刻不容缓……………………155
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