这是一本送给“心被名利欲望所累，心被得失成败所困，心结打不开的人”的心灵文集送给“得失心严重而难以自控，凡事爱争而不懂让步，遇事焦躁又急于求成”的人。 人的一生就是一舍一得的过程，人的区别也就在于有的人知道舍什么，得什么，什么时候该舍，什么时候该得。由此，人生的境界也就不同。 人生在世，最难把握的也就是“舍得”这两个字了。当你懂得了“舍”时，你就会“得”到更多。本书以“舍”与“得”为主线，用智慧故事，禅修美文带你感受舍得的力量。
接纳才是**的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。这世上的一切都在加减之中。你总要腾出双手，才能接住更好的一切。解读一种内心丰盈、得大自在的活法，告诉你简单到极致，便是大智。对这个世界绝望是轻而易举的，对这个世界保持挚爱是举步维艰的。把心放平，就是一泓平静的水；把心放轻，就是一朵自在的云。生活有太多的愿与不愿，要与不要，爱与不爱，与其矛盾挣扎，不如以一颗平静的心，去接纳我们所不能改变的。人的一生就是一舍一得的过程，人的区别就在于：有的人知道舍什么，得什么。由此，人生的境界也就有了不同。要知道，百年人生，也不过就是一舍一得的重复。
第一辑│舍得了名：拿得起，放得下 所谓的放下，就是去除你的浮躁心、是非心、得失心和执着心…… 如何放下？关键是要放下两张“皮”──脸皮和肚皮。 放下脸皮是要忘记自己的地位、名利；放下肚皮是要你断掉贪欲，有宽容心。要拿得起，也要放得下 002随缘观世事，宠辱皆不惊 006淡泊宁静，万物可得 011人生清淡，安详自在 015不逐不求，珍惜已有 019快乐生活，剔净虚荣 023一念放下，万般自在 027放弃，是人生大智慧 031第二辑│舍得了利：别怕输不起，一切来得及 贪念永远都会以最体贴你的方式出现在你的心中，让你用一生的时间来追逐你追不到的东西；嗔心永远都会扮演保护你的角色，燃烧你的慈悲，点燃你的仇恨；傲慢永远都会扮演奉承你的侍者，隐藏你的缺点，放大他人的缺点。而它们会赶走快乐、清净，迎来痛苦、忌妒、愤怒……故要懂得取舍之道。别怕输不起，一切来得及 036贪字近乎贫，婪字近乎焚 040低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路 044患得者得不到，患失者必失去 049敢于迷路，才能找到出路 053得而不舍犯愁，舍而不得无忧 058最盛大的富有，是内心的丰盈 062人生苦乐，在得失间 066第三辑│舍得了情：恨谁，就把谁供养起来 产生与消亡从来都是一个相对的概念，就像浓与淡，拥有与失去。没有拥有就无所谓失去，没有浓烈就不存在淡薄；而拥有的那一刻就成了失去的开始，最浓之后必然走向淡薄。所以别伤感失去，因为你曾拥有，所以别叹茶淡，因为你已知浓。抓得越紧，失去越多 072边走边看，边走边忘 076缘分尽时，切莫悲伤 080不必为谎言痛心，它只是没兑现的承诺 084患得患失者，注定成不了赢家 088因上努力，果上随缘 093松开眉头，幸福随后就到 097恨谁，就把谁供养起来 101生活中，最美的情愫叫理解 105第四辑│舍得了权：退出去，才能进得来 一首歌可以撩起一段记忆，一杯茶可以味染一份心情，当我们读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来，千般跋涉，万种找寻，要的不过是一颗平常心。识得宽容，懂得放下，以平常心对待生活，生活无处不是胜境；识得进退，懂得回归，以平常心对待人生，人生将无处不是坦途。大其心，容天下之物 110虚其心，纳天下之人 114善其心，闻天下之香 118平其心，论天下之事 122潜其心，观天下之理 126定其心，应天下之变 130静其心，听天下之音 134美其心，赏天下之景 138第五辑│舍得了气：退一步，海阔天空 舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果。所以，我们不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。退一步，海阔天空 144你怎样，世界便怎样 148没有不平的事，只有不平的心 153守不住寂寞，就享受不了繁华 157拥有了宽容，就拥有笑容 161心若简单，即得清明 165世界比你想象中简单，复杂不过是蒙骗 169好的心态，是经营人生的本钱 173第六辑│舍得了己：得失随缘，心无增减 我们时常抱怨：为什么总有人欺负我，和我作对，害我每天很是烦恼？ 其实全世界都找不出来一个可以让你烦恼的人，害你烦恼的正是你自己。心态平和的人历经沧海桑田也能安然度过，而心浮气躁的人遭遇一点点风雨就有千疮百孔。所以，如果太在意自己的得与失，痛苦反而来得越重。 试着放下那个“我”吧。活得累，只因太看重自己 178舍弃繁杂的自己，得到安静的自己 182做人如兰，淡泊无争 187放低自己，终成其高 191在顺境中积福，在逆境中消业 195人无所舍，必无所成 199草木荣枯自有时，万物从容皆自得 203人无所求品自高，最是难得好心情 207
前言：人的一生就是一舍一得的过程，人的区别也就在于有的人知道舍什么，得什么，什么时候该舍，什么时候该得。由此，人生的境界也就不同。 人生在世，最难把握的也就是“舍得”这两个字了。当你懂得了“舍”时，你就会“得”到更多。
天空舍弃了明媚的阳光，收获了皎洁的繁星；玉树舍弃了芬芳的花朵，换来了诱人的果实；陶渊明舍弃了“春风得意马蹄疾”的仕途风光，却尽享了“榆柳荫后檐，桃李罗堂前”的闲适惬意。 人生虽然不是事事非此即彼，然，很难鱼与熊掌兼得，大多时候，你不得不面临取舍。正如你若想换一杯新水，就要倒掉杯中的旧水；若想摘取花园中的牡丹，就要放弃手中的玫瑰……
在人生漫漫长路上，会面临着很多选择，有选择就有放弃。选择什么，放弃什么，这是一门学问。人生最重要的是机遇，而正确的放弃，则是真正把握住了机遇。 因为很多时候，放弃就是获得。人们常将“舍”与“得”合说成“舍得”，就是因为有“舍”才有“得”。
一个人在沙漠里迷失了方向，酷暑难熬，饥渴难忍。正当快撑不住时，他发现了一幢废弃的小屋，屋子里居然还有一台抽水机。 他兴奋地上前汲水，却怎么也抽不出半滴水来。这时，他看见抽水机旁，有一个装满了水的瓶子，瓶子上贴了一张纸条，上面写着：“你必须用水灌入抽水机才能饮水！不要忘了，在你离开前，请再将水装满！” 怎么办？能抽出水来当然好，要是水浪费掉了而抽不出水呢？自己不是有可能死在这里吗？如果将瓶中的水喝了，还能暂时远离饥渴。这个人犹豫不决。 想来想去，他还是将水倒进抽水机。不一会儿，就抽出了清冽的泉水，他不仅喝了个够，还带足了水，最终走出了沙漠。 临走前，他把瓶子装满水，然后在纸条上加了几句话：纸条上的话是真的，你只有先舍弃瓶中的水，才能得到更多的水！
美丽的诱惑有时候不是机会而是陷阱，有多少人贪图眼前的利益，控制不住自己的手，总想抓住更多，结果失去了自由。 放不下金钱的诱惑，就可能铤而走险；放不下权力的诱惑，就可能丧失人格；放不下美色的诱惑，就可能作茧自缚。 生命如舟，生命之舟载不动太多的欲望，要想顺利地抵达彼岸，不在中途搁浅或沉没，就必须轻装前行。
失之东隅，收之桑榆。放弃了白天的喧嚣，我们才拥有了夜晚的宁静；放弃了春天的烂漫，我们才拥有了秋天的成熟。 有时候，我们心甘情愿，为了一棵树而放弃了整片森林；更多时候，我们放弃了一朵花，却拥有了整个花园。错过太阳时，不要流泪，因为我们还会拥有繁星。 总之，舍得是选择、舍得是承担、舍得是忍耐、舍得是挣扎、舍得是痛苦、舍得是智慧……
舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。舍与得就如水与火、天与地、阴与阳一样，是既对立又统一的矛盾概念，相生相克，相辅相成，存于天地，存于人世，存于心间，存于微妙的细节，囊括了万物运行的所有机理。 万事万物均在舍得之中，才能达至和谐，达到统一。你若真正把握了舍与得的机理和尺度，便等于把握了人生的钥匙和成功的机遇。要知道，百年的人生，也不过就是一舍一得的重复。精彩书摘：要拿得起，也要放得下内心不贪恋，不生妄念，身外也没有什么贪求，便能得轻安自在的生活。一位作家问禅师：“我走过了太过漫长的旅程，实在是太累了，能让我不那么累吗？” 禅师笑问道：“那你行走的过程中，背包里装的是什么？” 作家答：“包袱里装着世人对我褒奖，诋毁者对我的批评，以及我自己想要追逐的声望和名誉，这些迫使我变得更好，促使我更加努力。” 禅师道：“你背负着这么多东西，怎能轻
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