每日瑜伽净美人-随书附赠VCD

定　　价：39.8 元

• 作者：矫林江，赵晓燕 主编
• 出版时间：2011/11/1
• ISBN：9787538170351
• 出 版 社：辽宁科技

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：144
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

《每日瑜伽净美人（随书附赠VCD）》主要讲述在生活水平得到提高的同时，现在的人们开始越来越关注健康的话题，这套书的内容设计就是针对这一需求来制定，通过长期持续瑜伽练习，可以达到提升身体的柔韧度，增强肌肤的弹性，改善血液的流通和激素的分泌的效果，同时练习者的自身免疫力也能得到很好的增强，瑜伽的呼吸与冥想也能让练习者清心安神、缓解压力、调整心态。同时《每日瑜伽净美人（随书附赠VCD）》还加入了均衡饮食的内容，让排毒的效果事半功倍。