高尔基说：“世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。”从我国汉字起源来讲女人的“女”是个象形字，意指“大着肚子的人”。孕育是女性的天职。把孩子生下来，只是完成了把生命带到世间的本分；而有计划有步骤地创造生命，才更能体现出女人的“光荣和骄傲”。
生命形成之后，基因就无法改变了。但是，在生命没有形成之前，父母却可以决定什么样的基因遗传给宝宝，这就是备孕的最大意义。孕前父母努力多一点，孩子的人生起点就高一点。后天努力一百，不如先天高人一点。生得漂亮，生得健康，生得智慧，这是上天无法剥夺的权利，我们可以尽情埋怨后天的种种不公，但是孩子的先天素质，父母在孕前是可以加分的。
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前言
Part 1 心理篇：计划从“心”开始，我和宝宝有个约会
结婚了，有什么不一样
“你不是一个人在战斗”
不做“怕怕”的草莓族
身材呢？还是身材呢？
多想想怀孕的馈赠品
不要让职业刺激到“事业”
越到最后越要沉住气
快乐可以遗传
Part 2 生活篇：为了“意中人”，我开始改变生活方式
宝贝计划之养精蓄锐行动
想念手指间淡淡的味道
拒绝“星期天宝宝”
“割资本主义尾巴”
不犯“美丽”的错误
没有缘分的“喵鸣陀佛”
提前为自己穿上“宝甲”
男人不能太HOT
牛仔裤事关子孙后代
岂能“坐”失良机
Part 3 知识篇：用知识武装头脑，一切尽在掌握中
养得优不如生得优
受精卵是位挑剔的住客
关于宝宝模样的“哥德巴赫猜想”
会不会遗传个大近视眼呢
聪明宝宝归功于谁
是什么让宝宝先天不正常
孕前体检不是花冤枉钱
爸爸妈妈幸福，宝宝未必幸福
血型亦与优生有关
提前为大孕做点实事儿
Part 4 营养篇：唉，再也不能做“辣”妹了！
再见，“变态辣”
1心理篇：计划从"心"开始，我和宝宝有个约会关于受孕，信心比黄金更重要；关于优孕，情绪比实力更重要。怀孕，是母亲与宝宝的心灵之约。专家说，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，胎儿便
第1节：结婚了，有什么不一样(1)第2节：结婚了，有什么不一样(2)第3节：你不是一个人在战斗第4节：不做"怕怕"的草...第5节：身材呢？还是身材呢？(1)第6节：身材呢？还是身材呢？(2)第7节：多想想怀孕的馈赠品第8节：不要让职业刺激到"事...第9节：不要让职业刺激到"事...第10节：越到最后越要沉住气第11节：快乐可以遗传(1)第12节：快乐可以遗传(2)2生活篇：为了"意中人"，我开始改变生活方式父母在孕前多努力改变自己一点点，孩子的起点就会高一点点。当我和老公决定要个宝贝时，医生对我们的第一个忠告就是："以往的一些不健康的生活习惯，必须要痛下狠心去进行纠正了。如果你们在孕前能做一些生活方式上的改变，就会让宝宝在人生的起跑线上具备最佳状态。&qu第13节：宝贝计划之养精蓄锐行动...第14节：宝贝计划之养精蓄锐行动...第15节：想念手指间淡淡的味道第16节：拒绝"星期天宝宝&q...第17节："割资本主义尾巴&q...第18节："割资本主义尾巴&q...第19节：不犯"美丽"的...第20节：不犯"美丽"的...第21节：没有缘分的喵呜陀佛第22节：提前为自己穿上"宝...第23节：男人不能太HOT(1)第24节：男人不能太HOT(2)第25节：牛仔裤事关子孙后代第26节：岂能"坐"失良...第27节：岂能"坐"失良...3知识篇：用知识武装头脑，一切尽在掌握中父母可以遗传给孩子什么？基因是怎么到达孩子的身上？孕前我们究竟该为孩子做些什么？……毫无疑问，为了可以生一个健康而又聪明的宝宝，我们必须用知识充实自己。优生知识是获得一个健康孩子的前提，事实证明，只有掌握了各种孕前知识，之后孕妇在面临各种突发状况时才能正第28节：养的优不如生的优第29节：受精卵是位挑剔的住客(1...第30节：受精卵是位挑剔的住客(2...第31节：关于宝宝模样的哥德巴赫...第32节：关于宝宝模样的哥德巴赫...第33节：会不会遗传个大近视眼呢第34节：聪明宝宝归功于谁第35节：是什么让宝宝先天不正常第36节：孕前体检不是花冤枉钱第37节：爸爸妈妈幸福，宝宝未必...第38节：血型亦与优生有关(1)第39节：血型亦与优生有关(2)第40节：提前为大孕做点实事儿4营养篇：唉，再也不能做"辣"妹了！俗话说："母壮父肥，其胎康?。"婴儿的健康与受孕当时父母亲的健康状况息息相关。宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以呀，孕前的营养补充至关重要。科学研究证明，孕前营养状况的好坏，对儿童学龄期的智力发育都会发第41节：再见，"变态辣&quo...第42节：再见，"变态辣&quo...第43节：大补不是多吃肉第44节：父母越复杂，对宝宝越好...第45节：父母越复杂，对宝宝越好...第46节："食现"薄皮水...第47节："食现"薄皮水...第48节："食现"爱因斯...第49节："食现"爱因斯...第50节：早早为宝宝上"保险...第51节：孕友的秘密武器惹恼我(1...第52节：孕友的秘密武器惹恼我(2...第53节：做一个"洁身自好&q...第54节：享受"爱心营养特餐...第55节：管好自己的大嘴巴(1)第56节：管好自己的大嘴巴(2)第57节：运动篇："干革命&q...第58节：运动篇："干革命&q...第59节：运动篇："干革命&q...
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