不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或是快乐，最后你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己。
本书围绕“爱自己”这个视角，涵盖了感情、生活、工作、心灵、人生等多个方面，用温馨唯美文字和敲击心灵的故事，带你和那个你曾经轻视、辜负过的自己握手言和，让你更加珍爱自己、相信自己，更加独立和坚强。不论你是内向，还是外向，不论你是受过伤，或者正享受着幸福，这本书总会让你遇见更好的自己。
为什么，我们听了很多道理，却依然过不好这一生？为什么，身在拥挤的人群中，却依旧感到孤独？
这是一个存在感极度缺失的年代，又是一个个性化愈加鲜明的时代。
这种强烈的反差，使得很多人在人潮里迷失，在速食的文化中变得聒噪、或过分沉默，变得对理想和现实都失去了耐心，变得对爱情和友情更加苛刻……
变得常常活在别人的嘴巴里，活在别人的喜怒哀乐中，到后来，变得对生活没有热情，对所有的事物和人都摆出无所谓的样子，变得懦弱，变得没有信心，却又不甘心。
这本书，是让你寻找自己，找回“存在感”，远离“灵魂病”。让自己变得更加强大、冷静和有耐心。
这本书是提醒自己，要做一个私人定制的自己，一个对自己有爱、有温度、有情调的自己。
★如果你对青春依旧感到迷茫
★如果你面对孤独时无能为力
★如果你正在为找寻自己的存在感而苦苦努力
★如果你曾经或者正在为一段感情，而卑微和辜负自己
★如果你正在和朋友、同事暗暗地较劲儿，变得痛苦难当
★如果你突然发现自己变成了自己不喜欢的样子
★如果你痛恨自己放弃了目标，变得没有勇气，没有耐心
恭喜你，这本书就是你需要的。
当我开始真正爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在提醒我：活着，不要违背了自己的本心。
今天，我明白了，这叫作“真实”。
当我开始真正爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟，那个人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。
今天，我明白了，这叫作“尊重”。
当我开始真正爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间、正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。
今天，我明白了，这叫作“自信”。
当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我自己的方式，以我自己的韵律。
今天，我明白了，这叫作“单纯”。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，现在我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫“谦逊”。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。
今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫瘠和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合，我称之为“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。
今天，我只想把每一个日子，都过得温暖美丽。不论是风雨兼程，还是披星戴月，它都是我这一生中，最珍贵、独特，不可复制，不能再来的日子。
所以，请给每一个日子，都取一个温暖的名字。然后，把最好的自己，留在最美的时光里，让自己赏心悦目，让生活浪漫知足。
夏林溪，双鱼座女孩，生在南方小城，爱听小人物的故事。其文如其人，既温柔，又充满智慧。她倡导一种“用故事戳开心门，用美文敲击心灵”的新型创作方式，赢得了大批读者的热烈欢迎。
代表作：《愿你和这个世界握手言和》、《我害怕，你说你也喜欢我》、《给每一个日子，取一个温暖的名字》。
第一辑 一定有个人正在等待，希望能遇见像你这样的人
亲爱的自己，全世界就只有这么一个你 002
一定有个人正在等待，希望能遇见像你这样的人 010
如果得非所愿，那一定是因为你值得拥有更好的 014
宁愿高傲地发霉，也不要委屈地爱恋 018
孤单一个人反而更好，这样就没人伤害到你 022
离开的人越来越多，留下的人越来越重要 027
可以遗忘的，都已经不重要了 031
一个人的时候，就说些一个人的情话 035
第二辑 爱上自己，是一场终生恋情的开始
每个人都是一个国王，在自己的王国里骄横跋扈 040
不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你 044
爱着自己，是这个世界上最浪漫的事情 049
会有人不喜欢你，是再平常不过的事情 053
你若盛开，清风自来 057
不快乐的人，总是找不快乐的理由折磨自己 061
生活不是你想象的那么好，也不是你想象的那么糟 065
被人理解是幸运的，不被理解也未必不幸 069
第三辑 最大的消耗，是对自己的战争
把不喜欢自己的人忘掉 074
最大的消耗，是对自己的战争 078
只要你不愿意，没有人能伤害到你 082
这个世界如此慌张，最需要爱的是我们自己 086
但凡觉得辛苦的，都是强求 090
爱，要量力而为 094
凡事总要稍留欠缺，才能持恒 098
为所拥有的而乐，不为所没有的而忧 102
第四辑 抓不住的，何不送它一程
放过自己，也是一种放生 108
抓不住的，何不送它一程 112
时间会证明，我说的来日方长 116
耿耿于怀，只是在和自己过不去 120
不论别人喜不喜欢你，你都是自由的 124
借故堕落，总是不值得原谅 129
知世故而不世故，才是最善良的成熟 133
第五辑 你能作茧自缚，你就能破茧成蝶
那些没有消灭你的东西，会让你变得更加强大 138
你能作茧自缚，你就能破茧成蝶 143
不怕千万人阻挡，只怕自己投降 147
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负 151
你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路 155
即使翅膀折了，心也要飞翔 159
你不必逞强，时间会为你疗伤 163
不相信自己的人，连努力的价值都没有 167
第六辑 你是谁，便遇见谁
在一切来得及的时候，让自己赏心悦目 172
天使能够飞翔，是因为把自己看得很轻 176
过自己想要的日子，别去多想你过了的日子 180
失去了耐心的生活，就像是失去了灵魂的身体 184
你是谁，便遇见谁 188
有些笑容背后，是咬紧牙关的灵魂 192
痛苦是自找的，快乐也是自找的 197
第七辑 一直陪伴着你的，正是那个了不起的你自己
不必仰望别人，自己就是风景 202
一直陪伴着你的，正是那个了不起的你自己 206
人最大的魅力，是有一颗阳光般的心 210
能够好好陪伴自己，绝对是一种能力 214
成熟，就是知道自己在做什么 218
附录：爱自己，就不要去做的30件事 222
01 亲爱的自己，全世界就只有这么一个你
我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。
//
传说印度有一种叫查塔卡的杜鹃，它只在雨天唱歌，只饮雨水为生。
如果很久没下雨，查塔卡就会停止歌唱；如果更久没下雨，查塔卡就会死亡，然后消失。
这既是演化，也是一种不可思议的坚持：我就是喜欢在雨中歌唱，我就是只喝雨水，那又怎么样呢？
我就是要坚持做世间珍贵的物种，我就是这世界独一无二的我自己。
要么，是环境与情境的无法融通，走上死灭之路；要么，是终究被发现了珍贵的内涵，被视为珍宝。
//
情路坎坷，你一路走来，跌跌撞撞，还是走来。
没有为曾爱的人矜持和胆怯，以为心中有爱，便可以排除万难。于是倾尽气力，执拗并纠缠，想要好好爱。却总在受了伤、流了泪之后，痴心不改，以为坚持了，就是永远。
于是兜兜转转，期期艾艾，一遍又一遍的折磨之后，才恍然惊觉，从来都没有好好爱过自己。
没有学会爱自己，又有何资格说爱？你要记住，你是世界上独一无二的你自己。所以请你对着镜子微笑，因为你很特别。
睡觉前，别忘默念晚安；起床了，一句早安有多好；天冷了，自觉地加衣；感冒时，主动吃药喝热水；觉得寂寞了，抱抱自己；觉得累了，休息休息。
原来你曾忽视琐碎事情，因为你忘记了认真施予自己。
给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的你自己。请试着跟自己说，你不是只有自己，还有身后的影子忠实地守候你；你不是没有人喜欢，但重要的是要自己先喜欢自己。
你也很乖，懂得放肆之后适可而止；你不要每天责怪自己多愚笨，有些事你也可以做得很漂亮；怯懦不是你的错，只是外界太强势；别每天把讨厌自己挂在嘴边，要知道你是独一无二的你。
你选择喜欢或不喜欢，选择爱或不爱，就都不许后悔，更别去责怪自己的肤浅愚昧，你只是太想被爱而已。
你不坏，你不赖，你不差，你挺好的，所以如今你可要好好爱自己。因为全世界，就只有这么一个你。
全世界就一个独一无二的你。就算没有人懂得欣赏你，也请你一定要好好爱自己。
亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲地活着吧，好好爱自己，因为没有人会心疼你。
亲爱的自己，不要太在意一些人或一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这个世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人的同情和可怜，哭过之后一样可以开心生活。
亲爱的自己，学会控制自己的情绪，因为谁都不欠你的，所以你没有道理跟别人随便发脾气、耍性子。你可以失望，但不能绝望。你要始终相信，明天依然是新的一天。
亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟他们的世界里不是只有你一个。更不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债。
亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你更要对你自己好，因为没有人能比你更有能力照顾好自己。
亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的。
亲爱的自己，记得要常常仰望天空，也要记住仰望天空的时候，也要看看脚下；相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。
亲爱的自己，要记住无论做什么事，都不可以轻易放弃，一旦心死了，一切都结束
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