陪你跑一场马拉松_查小欣　著_9787554807880

　　娱乐女皇查小欣叱咤香港传媒职场之时，正是儿子毛毛头成长的初阶，二十年的养育，一场长长的酸甜苦辣的亲子马拉松，经历了无数的惊喜、感动和沮丧，笑泪交融，甜苦并存。她陪伴儿子与家人一一拆解各式各样的人生命题，她无法做一个全职妈妈，却用中西合璧的“行政办法”教子持家，在这场亲子马拉松的征途上，她以为她在调校一个理想的儿子，却渐渐发觉，原来是儿子在塑造一个他理想中的母亲。
　　《陪你跑一场马拉松》既是浓缩的亲子秘方，又是人生的经验与理念分享。在这部12万字的半自传作品中，辣妈小欣坦诚真挚地分享其犀利直率的个性亲子观点，一针见血，辛辣干练；丰富的人生历练又让她在这部作品中把到底是做个虎妈还是苦妈的甘苦与柔情融成了甜蜜的回味，一个真实的查小欣送给孩子最好的礼物。

　　专注力四害虽然努力培养儿子的专注力，却从不让他碰能令宝宝极度专注的惯用之物——奶嘴。
　　奶嘴，英文pacifier，是用来给予宝宝安全感的工具，非常方便易用，幼儿哭闹、稍有不安或觉苦闷时，把奶嘴塞进小嘴，宝宝有了寄托，情绪随着使劲的嘬嘬嘬，很快会安静下来，甚至昏昏欲睡。
　　在国际娱乐版看到汤姆克鲁斯（Tom Cruise）和贝克汉姆（Beckham）的女儿都有嘬奶嘴习惯，觉得诧异，他们应雇有保姆照顾子女、陪他们玩耍、讲故事、阅读、聊天、看电视，活动多得宝宝不需嘬奶嘴自娱，就算宝宝闹情绪，以他们对子女的疼爱，总会有耐性慢慢安抚，而不是沦为用最懒惰的静音工具：奶嘴。或许他们不知道，嘬奶嘴或嘬手指对宝宝造成坏影响。
　　的确，奶嘴特效静音，可是副作用不少，根据专家研究所得，爱嘬奶嘴的宝宝，专注力全盘放在奶嘴上，没精力留意周围环境及发生的事情，形成观察力薄弱的缺点，由于奶嘴已成为他的好朋友，他不会有兴趣认识新朋友，社交能力和表达能力会比同龄孩子弱，试观察一些父母少买玩具零食的孩子，他们会很愿意主动交朋友，推动力来自怕闷，而且有了新朋友，大有可能分享到新朋友的玩具和零食。嘬奶嘴除影响性格外，也拖累仪容，因长期嘬奶嘴会令门牙变形移位。
　　另一个能令孩子非常专注的设施也没用上：游戏围栏（play pen）或网床。用网围出一个小小范围给幼儿活动，为免他攀爬出来，栏网会做得较高，对于在家带孩子的主妇来说是恩物，做家务时，把孩子放入栏网中，规限了孩子的活动范围，在里面放些玩具，便可安心煮饭熨衫打扫，方便又安全，副作用是孩子被迫经常独处，社交能力会较低，由于围栏比他高，他视野受阻，看不清楚周围环境，抬头就只看到天花板，坐井观天，渐渐失去对身边事物的好奇心，观察力薄弱是意料中事。
　　游戏机是另一专注力敌人，父母忙碌的时候，为怕孩子骚扰，要争取自己的空间，会慷慨地给孩子打游戏机，孩子沉迷在游戏机上，非常忙碌，不再有多余精力去打扰父母，游戏机取代了父母，给孩子最大的安慰，有如吸毒，孩子容易上瘾。
　　当父母要孩子跟他们互动沟通、做功课、温习、睡觉、洗澡时，会阻止孩子打游戏机，自相矛盾，孩子怎会轻易跟他度过不少寂寞时光，依赖它消遣解闷、令他乖乖保持缄默的游戏机说不？要他们专注其他事情，根本没可能，父母怪责子女埋头埋脑做低头族，却忘记是他们为换取片刻安宁，害孩子爱上游戏机，不能自拔，他们才是始作俑者。
　　为令孩子乖乖进食，都利用电视陪吃，让孩子边看边吃，把电视节目当作其中一道菜式，分散孩子对吃饭的专注，食而不知其味，没细嚼便咽下，影响肠胃消化，更养成不看电视就吃不下饭的坏习惯。
　　家中电视，远离饭桌，吃饭时从不开，儿子年幼时，爱边吃饭边拉东扯西，讲一大堆话，会教他“食不言，寝不语”，含着满口食物说话，难看又没礼貌，食物随时喷出来，很不卫生，应静静地吃，仔细尝尝菜式的味道，不要辜负厨子的厨艺。
　　一位曾共事的上司，坚守“食不言”戒条，进食时静如深海，跟他说话，他只点头或摇头作回应，最大反应是发出一声“嗯”，前因是自少家贫，妈妈家用有限，一家几口，饭菜只有一小碟菜、一尾小鱼，大家谨谨慎慎地吃，不可多吃，也不可浪费，曾经此苦，他特别爱吃、特别惜食，进食不愿说话，他是极端例子，也令同桌吃饭的人不自在，不要求儿子像他，但就不要用膳时巴啦巴啦说话。
　　毛毛头日渐长大，开始带他去大人饭局，各人言谈甚欢之际，毛毛头发言：“妈妈，你忘记了食不言吗？你已犯了规。”

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