本书以大学生生理、心理发育特点和常见的生理、心理问题为依据，运用临床医学、心理学及相关学科的理论与技术，针对大学生学习生活中常见的生理、心理困扰进行了系统分析，提出了有助于大学生生理、心理和谐发展的多种调试途径与防治方法，其目的在于增强大学生自我保健意识和各种应急能力，并最终提高其心身健康水平。
本书既可作为全国普通高等院校大学生健康教育的教材，也可作为大学生了解自己、提高心身健康水平的指导书，还可作为学校教育工作者、家长等对学生开展心身健康辅导的参考用书。
更多科学出版社服务，请扫码获取。
根据国家教育委员会印发的《大学生健康教育基本要求》编写，以增强大学生健康意识、提高大学生自我保健能力、指导大学生建立健康的生活方式为目标。
贴近临床实际，结合真实案例，突出系统性、科学性、实用性和可读性。
配备多媒体教学课件，方便教学与自学。
目录
前言
第一篇 健康教育总论
第一章 健康概论 3
第一节 健康与健康教育 3
第二节 生理与心理健康的评估 9
第三节 生理与心理健康的标准 11
思考题 14
第二章 大学生心身健康特点 15
第一节 心与身概述 15
第二节 大学生心身健康的影响因素 18
第三节 大学生心身发育特征 20
思考题 26
第二篇 生理健康教育
第三章 行为与健康 29
第一节 行为与健康概述 29
第二节 吸烟、饮酒与健康 33
第三节 滥用药物与健康 39
第四节 用脑卫生与健康 42
思考题 48
第四章 营养、运动与健康 49
第一节 合理营养与健康 49
第二节 科学锻炼与健康 55
第三节 常见运动损伤及处理 62
思考题 67
第五章 常见传染病及防治 68
第一节 传染病概述 68
第二节 校园常见传染病及预防 71
第三节 “非典”、人禽流感 77
第四节 突发性传染病的应急救助 82
思考题 84
第六章 大学生常见心身疾病 85
第一节 心身疾病概述 85
第二节 大学生常见心身疾病 87
第三节 常见心理障碍——神经症 93
思考题 99
第七章 性卫生、性心身障碍与性疾病 100
第一节 大学生性卫生保健 100
第二节 大学生常见性心身障碍 105
第三节 性传播疾病及预防 110
思考题 116
第八章 意外伤害与紧急救护 117
第一节 意外伤害概述 117
第二节 基本急救技术——心肺复苏术 119
第三节 基本急救技术——骨折、出血的急救方法 122
第四节 常见意外事故的紧急救护 127
第五节 化学、生物伤害急救方法 136
思考题 142
第三篇 心理健康教育
第九章 新生心理适应与调适途径 145
第一节 新生心理转型的一般特征 145
第二节 大学新生适应不良的表现与原因 148
第三节 大学新生心理适应的方法与途径 153
思考题 157
第十章 健康自我意识及培养 158
第一节 自我意识概述 158
第二节 大学生常见自我意识缺陷 161
第三节 健康自我意识的培养途径 164
思考题 170
第十一章 情绪情感与心理健康 171
第一节 情绪情感概述 171
第二节 大学生常见情绪困扰与调适 174
第三节 大学生情绪调节 的一般方法 180
思考题 185
第十二章 人际交往与沟通技巧 186
第一节 人际关系概述 186
第二节 影响人际交往的因素 189
第三节 良好人际关系的培养技巧 192
思考题 199
第十三章 大学生恋爱心理辅导 200
第一节 两性关系中的爱情 200
第二节 大学生恋爱心理发展特点 205
第三节 大学生恋爱常见问题及对策 211
思考题 217
第十四章 挫折应对与危机干预 218
第一节 挫折概述 218
第二节 如何应付挫折 222
第三节 心理危机与危机干预 227
第四节 大学生自杀的危机干预 230
思考题 236
参考文献 237
第一篇 健康教育总论
第一章 健康概论
很早以前，人类就有了健康教育的萌芽。但健康教育作为社会卫生保健事业的一项重大措施，是20世纪70年代才提出来的。近几十年来，健康教育发展十分迅速，它已经被越来越多的国家视为各国卫生事业发展的重要策略。
大学生正处于青年中期或青年晚期阶段，身体形态的发育已进入稳定阶段，体格机能素质和适应能力也已达到较高水平，心理的发展则处于迅速走向成熟但又未真正完全成熟的阶段，构成了大学生特有的生理和心理特征。由于大学生正处于自我意识发展的新阶段，表现为从着重认识外部世界到转向内部认识自己，经常强烈地意识到内心的各种困惑与冲突。我们在对大学生的临床诊疗与心理辅导中发现，很多学生都曾为身体发育与心理发展过程中存在的种种心身问题苦恼过、忧虑过，并感受到由此带来的身体不适与内心压力。因此，正确引导和帮助大学生认识和解决日常生活中出现的各种心身问题，对于提高自我保健意识、各种应急能力和健康素质水平，具有重要的意义。
第一节 健康与健康教育
一、健康的涵义
自古以来，健康就是人们讨论的永恒话题。因为每个人都渴望健康，追求健康。但是，什么是健康?健康的涵义是什么？人们在不同时期有着不同的认识。
……
书单推荐
