本书不仅仅是作者的旅行见闻和体会，还有生存教育方面的知识，更有心灵的感悟。作者在一次次无畏的旅行当中进行学习和体验，经历了各种各样的事情，并在体验中不断的超越自我，他把行走世界之巅的真实经历记录了下来，用故事的形式表现出来，归纳为梦想与征途的五堂课。他把这些生命的体验与大家分享，并且用这些故事来给孩子们讲一些人生的道理，让孩子们能够在他的游学体验中体会更多，带来感悟与成长。
2011年，他骑行川藏线，经历各种艰险，濒临崩溃，用真实体验告诉大家旅途中安全更为重要。2012年，他带大学生去世界之巅进行公益旅行，进行支教活动，在体验中感受责任的重要性；独自骑行珠峰大本营，超越自我，在寂寞中挑战极限的勇气和意志。2013年，他重走圣人路，在朝圣之路上完成自我挑战，故事有关忍耐、极限和文化。2014年，他带着孩子去珠峰大本营，让孩子在艰难而真实的经历中体验人生的道理，故事有关尝试、坚持和自信。生命是一次无畏的旅行，不要停止自己的梦想，留一些故事做生命的行李，做一个热爱生活的人，与您共勉。
刘冰，广州华南师范大学教师，生于七十年代。平时比较宅，假期有时会出去走走，体验另一种生活。本书全为作者亲历的真实故事，故事里有作者经历户外风雨之后想说的话。
自序
2011年 第一堂课 安全第一 骑行川藏线
梦想的力量
最困难的是出发
一支奇特的队伍
骑得最快的最晚到
雨夜骑行
穿越二郎山隧道
用婚假出来骑车的小胖销售
康定没有情歌
为新开客栈题字
第一次体验高原反应
被暴雨打垮了
和死神面对面
搞笑的涂鸦
小胖销售摔车
签下免责协议
难忘东达山
重新组队
12岁的女骑手
湖边篝火晚会
朝圣之路
白云深处有人家
推了六个小时车
摔下山谷的货车
相逢在拉萨
2012年 第二堂课 超越自我 独自去珠峰
超越自我的梦想
高原上的零食
一天只吃一餐饭
起点亦是终点
流落到一个小村庄
第一次感受冰雹
单调的风景
意外拉伤
一分钱难倒英雄汉
九十九曲珠峰路
珠峰之日照金山
2012年 第三堂课 公益旅行 世界之巅支教
离天最近的梦想
世界上海拔最高的小学
雪域时光静如水
寻找普姆雍错
世界之巅见闻
天使的眼泪——普姆雍错
教学资源紧缺的小学
纠结的心情
天文奇观
2013年 第四堂课 文化传承 重走圣人路
周游列国的梦想
买车出发
晒得黑白分明
一个共产主义村庄
黄帝故里
一路的典故
路遇运瓜车
恶劣的住宿环境
弦歌台的故事
老子的老家
到了极限
有条路叫孔孟新道
2014年 第五堂课 成长礼物 亲子游学
教育的梦想
小孩比我想象的要强
火车上的儿童乐园
美丽的玛吉阿米传说
寄信的乐趣
找车的烦恼
珠峰上推车
在珠峰大本营
坐了16个小时的越野车
休闲的一天
八月的飞雪
155个小时
附录一 骑行生存建议
附录二 小诗二首
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