头痛、牙痛、面部痉挛、三叉神经痛、颈椎痛、肩周炎、落枕、失眠……头、脸、颈、肩常见症状自我理疗按摩法。中华养生祛病经典，传承五千年的国医智慧手到病除。
第一章 中华经络养生奥秘
经络是什么
穴位的作用
穴位的分经主治规律
经络中的阴阳五行思想
中式按摩基本手法简介
最简单、有效的经络刺激法
第二章 治疗头脸肩颈病症主要经络
手阳明大肠经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
手少阳三焦经
足少阳胆经
第三章 能量手自疗头部病症的方案
中医对头痛的认识
外感头痛
内伤头痛
能量手经络穴位自疗方案
偏头痛
颈椎病头痛
感冒头痛
高血压头痛
失眠头痛
月经期紧张性头痛
头部充血
二三叉神经痛
面神经麻痹
第四章 能量手自疗肩颈病症的方案
中、西医学对肩颈病症的认识
肩颈痛的病因
常见的肩颈痛疾病
能量手经络穴位自疗方案
肩膀挫伤
颈椎病
肩周炎
落枕
背部疼痛
感冒性肩颈疼痛
肩关节脱位
肩胛关节病
肩膀酸痛
附录 如何找准穴位
穴位理疗的注意事项
文摘|序言
抗病自疗一手掌握
风靡全球的特效穴位自疗术
以手代针，自病自治
※工作压力常常引起头痛难忍，真是吃不好睡不香，即使医生有时也束手无策。以自己手的能量疏通穴位，就可以立刻改变状况，以拳头揉转、放筋百会穴，可舒解头痛、头重……
※长期伏案工作，颈椎痛慢慢加剧，严重的时候，肩部颈部都无法转动，这时候以拳振荡心经（拳敲击腋窝下线），可缓解颈部疼痛，增加循环系统能量……放筋耳垂后凹陷点的翳风穴，也可以缓解颈椎疼痛……
※善用经穴的按摩，不仅可刺激经穴、改善气血，还可强化肌肉、关节，促使血液及淋巴循环系统流畅，同时促进机体的生理效应，改善病理过程，进而减缓疼痛，调节免疫力，提高自然抗病力，以达到预防疾病或促进康复的目的。
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头、脸、肩、颈病症的治疗技巧
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用自己的双手进行简单的自我按摩理疗，通过推拿经络，按压穴位，轻松达到预防和治疗各种日常生活常见病痛的神奇疗效。
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以手代针的全能“自疗”秘技
肩颈症状篇
肩膀挫伤
颈椎病
肩周炎
落枕
背部疼痛
感冒性肩颈疼痛
肩关节脱位
肩胛关节病
肩膀酸痛
全面治疗头部、面部症状篇
一般性头痛
后颈疼痛
(颈椎病头痛)
感冒头痛
高血压头痛
失眠头痛
月经期紧张性头痛
头部充血
二三叉神经痛
面神经麻痹
面部痉挛
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