青春期是女孩从儿童走向成人的过渡期。它既是性格塑造的黄金时期，也是不良品质极易形成的危险时期。《给青春期女孩的100个引导》针对青春期女孩的心理、生理及性格特征，列举出了100个最让女孩困惑、最让父母担心的问题，并给出科学、有效的解决之道，有助于女孩解开心结，建立正确的世界观、人生观、价值观，同时也有助于父母走进女孩的内心世界，搭建起亲子沟通的桥梁，从而更好地陪伴和呵护女孩，让她们健康快乐地成长。
《给青春期女孩的100个引导》是一本青春期女孩的枕边书，也是父母帮助青春期女孩疏导心结、排解苦闷的最佳读本。
叛逆、早恋、生理发育、成绩不佳、上网成瘾等诸多问题，
不仅困扰着青春期女孩，也经常让父母们感到束手无策。
书中100个具体而实用的引导，可以帮助青春期的女孩找到有效的解决之道。
第一章 花开有期，“丑小鸭”的美丽蜕变——接收青春期的身体信号
“什么是青春？”——步入青春期的标志
“我脸上起痘痘了！”——青春期的“战痘法则”
“我喜欢玫红色的口红。”——青春的本色是最美的
“我的胸部怎么突起来了？”——胸前绽放的“花蕾”
“我流血了！”——迎接“好朋友”的准备
“我想吃冰淇淋！”——生理期的禁忌
“我现在心情不好！”——情绪遭遇起伏期
“我太胖了！”——减肥应轻效果而重健康
“我该注意些什么？”——呵护好娇嫩的自己
第二章 多愁善感，小女孩的秘密花园——走进青春期女孩的内心世界
“你们别再管我！”——青春期特有的叛逆
“我不想和别人一样！”——追求个性要有度
“阴天的时候，我的心情也差到了极点。”——青春期的多愁善感
“她们总是对我指指点点。”——敏感多疑多自扰
“我刚才心情还不错，但是我现在想发火！”——心情犹如过山车
“这个世界和我想象的差距太大了！”——凡事不必太计较
“我不需要朋友。”——走出青春期的自闭心理
“我的事情我说了算！”——浇熄任性的小火苗
“我控制不了自己的情绪。”——不要沦为情绪的奴隶
“她们都比我漂亮。”——悦纳自己才能拥抱快乐
“面对那么多人，我很害羞。”——撒开心扉拥抱青春
“我讨厌她，因为老师总夸她。”——嫉妒是自己瞧不起自己
“我很爱哭鼻子。”——做内心强大的自己
“我的世界是灰色的。”——好心态成就一生
“我不善于表达，所以我很孤独。”——适当的内向并非坏事
第三章 开朗积极，让青春与阳光同行——给青春期女孩的性格引导
第四章 情窦初开，花季里的情感萌芽——给青春期女孩的情感指引
第五章 豆蔻年华，人见人爱的微笑天使——给青春期女孩的交友指引
第六章 亲子沟通，青春期与更年期的碰撞——给青春期女孩的亲情引导
第七章 书山有路，赢在青春起跑线——给青春期女孩的学习引导
第八章 自尊自爱，花季女孩的自我保护——给青春期女孩的安全引导
第九章 乐观从容，让好心态生根发芽——给青春期女孩的价值观和人生观引导
一位家长向教育专家倾诉了自己的烦恼：“我的女儿今年上初中，她本来很活泼爱笑，但是现在不知道为什么变得比较羞涩。最近我发现她在做事前总问‘我行吗’，我才意识到，孩子羞涩是因为缺乏自信，见了人就畏畏缩缩，说话也没有底气……”
其实，这种现象在青春期女孩中并不少见，而造成她们不自信的原因，主要有几种：一是天性使然，平时性格比较内向，自尊心很强，但自信心不够；二是生理原因，比如有的女孩常常因为自己不够漂亮，或者身材矮小、较胖而苦恼，甚至还会因为长青春痘而自卑；三是成人的负面评价，父母与老师的评价都会给孩子带来巨大影响，尤其是一些带有贬义的词汇，比如“饭桶”、“笨”、“蠢”等，都会严重挫伤孩子的自信心。
孩子不自信的问题一定要引起父母的足够重视，因为一旦产生自卑感，很容易逐渐蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发人际关系障碍，带来许多行为上的困扰。如果一个人长期被自卑感笼罩和控制，精神活动也会受到严重的束缚，从而影响聪明才智和创造能力。
青春期女孩的自我认知处于压抑与突破并存的阶段，她们既发现了一个有独立意识的自我，又不知道自己会发展成什么样子，于是不自觉地努力保持以前的自我。处于矛盾中的她们摇摆不定，所以难以维持自信，更没有信心确定别人是否接纳或喜欢自己。
对此，父母有必要帮助羞涩的孩子树立自信，以下两种方法可供参考。
方法一，将孩子打扮漂亮，并多赞扬她。
小云今年上初二，已经进入青春期。和其他同龄的女孩不一样，她的穿着总是过分朴素甚至破烂，因此总被同学嘲笑。她在课堂上回答老师提问总是低着头，声音很小，很害怕的样子。后来，老师找到小云，经过一番耐心的开导，小云终于说出了自己的“小秘密”：她并不是不爱美，而是不敢穿好看的衣服。因为她长得胖，认为自己不被异性关注，不值得打扮漂亮，有种“破罐子破摔”的心理。了解情况后，老师和小云的妈妈进行了一次长谈，认为应该帮助小云在外形上做出改变。周末，妈妈带小云去商场买了几件新衣服，鼓励小云穿上试试，小云换上漂亮的衣服之后，妈妈连声夸奖“真美”，小云羞涩地笑了。
很多青春期的女孩都像小云一样，因为身体的变化而感到惶恐、敏感，别人一个不经意的眼神和一句话，都会给她们的心灵烙上自卑的印记。她们也想要成为众人关注的中心，但是由于自我压抑，越是想要美，越是不敢美；越是想要人关注，越是不敢被关注。对此，父母首先要更多地关注她们，给予她们赞赏，淡化她们的缺点。有时候，一件漂亮、得体的衣服就能够在很大程度上提升孩子的自信。
方法二，让孩子多交朋友，与亲密的朋友说说“心里话”。
一位妈妈述说了自己的烦恼：女儿曾在一所私立学校上小学，老师很温和，也很关照她。她还有一个好朋友，两人几乎无话不说，平时一起上学放学，其乐融融。可是，女儿小升初进入一所名牌初中，与原来的好伙伴分开后，她发现女儿没有以前开朗了，总是闷闷的，不爱说话。有一天放学回家，女儿眼里带着泪花对她说别的同学都有玩伴，而自己很孤单，没有朋友。妈妈建议她主动和同学分享一些有意思的事，融人她们的圈子，女儿又说对她们讨论的东西不感兴趣，什么歌星、影星的八卦，她实在不愿意听。说着说着，女儿不禁流下泪来。妈妈也感到很困惑，不知道该怎样开导她。
青春期女孩很容易遇到这样的问题——和周围的同学格格不入。小学时对周围的一切都很熟悉，突然换了陌生的环境和陌生的人，心里难免有
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