亲爱的，我想跟你聊一聊

定　　价：99.9 元

• 作者：(美)伊丽莎白·埃恩肖(ElizabethEarnshaw)著
• 出版时间：2026/3/1
• ISBN：9787522935898
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：C913.14-49 
• 页码：207
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书精准切入当代情感核心困境——如何在爱中不迷失自我、化解冲突、建立平等滋养的关系。全书清晰引导读者完成关系蜕变：首先评估现状，审视关系痛点与自我价值感；核心聚焦沟通，深入解析争吵、冷战、情感忽视等破坏性模式，提供即学即用的“H-A-R-D”四步沟通法、15套场景对话模板及应对“末日四骑士”(批评、防御、逃避、轻蔑)的策略，指导安全开启对话、设定边界、修复信任；最终导向共同成长，探讨如何培养亲密感、相互支持梦想，构建可持续的幸福联结。