与自己和解

定　　价：39.8 元

• 作者：海诺
• 出版时间：2025/12/1
• ISBN：9787513951142
• 出 版 社：民主与建设出版社

• 开本：16开

内容简介

与自己和解不是一朝一夕就能完成，首先需要提高我们的认知。只有真正·能理解到导致我们拖延、 焦虑 、计较 、困惑的事情背后究竟都隐藏着什么，才能有的放矢 ，并在今后·的工作生活中掌握好命运的主动权。本书从正视自我、专注本心、 淡化欲望 、珍惜当下 、消除焦虑 、强化意志等十个方面，讲述如何与自己和解，如何将负能量一点点消除干净。