功能性器械训练指南_姜杨，苏玉莹主编_9787567674318_厦门外图集团有限公司

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功能性器械训练指南

功能性器械训练指南

定　　价：68 元

作者：姜杨，苏玉莹主编
出版时间：2025/8/1
ISBN：9787567674318
出版社：安徽师范大学出版社

中图法分类：G818.3-62
页码：212页
纸张：
版次：1
开本：26cm

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内容简介

本书系统阐述了功能训练的理念与方法，做到理论与实操相结合。本书共包含八个章节，分别是功能训练解析、悬吊功能训练、弹性阻力功能训练、瑞士球的奥秘、泡沫轴肌筋膜松解技术、标志桶训练、敏捷梯训练和功能训练中的营养策略等。

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