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IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力

 IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力

定  价:59.9 元

        

  • 作者:[西]埃克托尔·加西亚,[西]弗兰塞斯克·米拉莱斯,紫图图书出品
  • 出版时间:2025/8/1
  • ISBN:9787541173769
  • 出 版 社:四川文艺出版社
  • 中图法分类:B821-49 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:32开
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《IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力》,是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村,实地采访百岁老人,结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果,系统梳理IKIGAI对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结,激发身心活力,还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧,帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折,还是渴望获得持久幸福,这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南,带领你走向积极、充实、有意义的人生。

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