甩掉焦虑这只章鱼

定　　价：69.8 元

• 作者：(法)安娜·塞内基耶(Anne Sénéquier)著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787111771654
• 出 版 社：机械工业出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：175页
• 开本：23cm

内容简介

本书是法国著名的儿童精神科医生安娜·塞内基耶(Anne Sénéquier)为父母和孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、学校、社交网络等，并分享了11种拿来就用的方法和工具。全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。