你对自己好不好，身体知道

定　　价：68 元

• 作者：王宇赤著
• 出版时间：2024/4/1
• ISBN：9787551165020
• 出 版 社：花山文艺出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：345页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书是作者将多年咨询经验、舞动团体经验中精华的部分凝练成书，帮助读者明晰日常动作中的含义，察觉自己的情感模式，让我们更了解自己，也更看懂他人；更重要的是，作者带领读者认识身心一体，身体记住我们所经历的体验，透过身体，你将更加了解自己、疗愈自己。同时，本书从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。许多身体问题的解决来治愈自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体的锻炼来释放和表达。