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元气养生论 
定 价：65 元
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本文通过深度剖析元气的概念，探讨了其在哲学、医学、养生等多个领域的应用和意义。通过提供系统的养生方案和保护元气的禁忌，为读者提供了一份全面而实用的元气养生指南。在章节一中，对元气的起源进行了深入研究，涵盖了元气的定义、在中医理论中的不同层面和内涵，深入研究了狭义和广义的元气概念，以及元气在古代中国哲学到医学的发展历程。通过探讨“炁”和“元气”之间的关系，以及它们在中医治疗和修身养心中的应用，强调了其在调理生命能量和治疗疾病中的重要性。在章节二中，强调了养生首重元气的理念。通过元气与五脏的关系、元气对生命的重要性以及元气的消耗与抗衰老的关系，揭示了元气对身体健康的重要影响。深入剖析了元气如何在不同阶段被耗损，以及元气与常见疾病的联系，强调了提升元气对预防和治疗疾病的重要性。在章节三中，关注了元气匮乏与疾病的关系，具体探讨了元气匮乏对青少年、成年人和银发族的影响，以及与常见疾病的联系。强调了提升元气的重要性，既包括预防也包括治疗，为读者提供了一系列提升元气的方法和技巧。在章节四中，提出了元气康养三部曲，并结合适应食疗中药进行详细阐述。提出通过通法、调法、补法的方法维护元气，以及食疗中药在其中的应用和效果，为读者提供了系统的养生方案。在章节五中，通过现代营养学的角度，深入探讨了元气与营养学的关系。从排毒、调养、滋补的角度，详细介绍了现代营养学中的方法和原理，并提供了实用的饮食建议和食材推荐。最后一章，关注了保护元气的禁忌，包括饮食、情绪压力、生活习惯和生活环境四个方面的注意事项，为读者提供了在日常生活中保护元气的指导原则。
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