斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭，但她家的房门背后，暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹……
长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活，凭着聪明才智和努力拼搏，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人也无力回应，心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下，斯蒂芬妮重新审视自己，看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上，不可能装作一切都过去了。
追寻内心平静和真正的幸福，本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻，她回想过去每个时点的自己，宛如摊开一叠扑克牌，每张牌上都是某个版本的她：十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时，她不断对自己说：你很痛苦，但也正在竭尽所能地好起来。
本书是发生在一个普通女性身上的真实经历，这个关于自我拯救的故事令人动容。
1）心理学者李松蔚审校并作序推荐：创伤是理解自己的线索，疗愈是可能的。
2）《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：这本书照亮了作者的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。
3）口碑炸裂，拿奖到手软：
★ 入选美国亚马逊最佳传记回忆录榜单，读者4.7星高分评价
★ 入选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录
★ Amazon 年度好书
★ Apple 年度好书
★《华盛顿邮报》年度好书
★《出版人周刊》年度好书
★ 美国全国公共广播电台(NPR)年度选书
★ Audible 年度好书
★ Mashable 网站年度选书
★ She Reads 网站年度选书
4）这世界上谁都受过伤，都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法，对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程，就算无法驯服心里的野兽，也能跟它好好相处的信心与勇气，也能在我们面对大小创伤时，带来安慰和力量。
5）文笔极好，有很强的代入感和生理触动。
斯蒂芬妮·胡（Stephanie Foo）
作家，广播节目制作人，曾任教于哥伦比亚大学2015 年获得美国电视界最高奖项艾美奖。
2018年，因为持续的焦虑和恐慌症状无法缓解，斯蒂芬妮求助于心理治疗师，最终被诊断出复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），由此开始疗愈之路。她说：治愈后我要写一本书，把我得以治愈的经历说出来，那是我被确诊时就非常想读到的书打破污名化、释放友善、真能帮助到别人。
推荐序：疗愈是可能的（李松蔚）
引子
第一部分：我不是女孩，我是一把剑
第二部分：怪物
第三部分：往事造就我们
第四部分：如果被爱
第五部分：完整
致谢
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