在做青少年心理咨询工作时，我发现如何与孩子沟通是很多父母普遍遇到的难题。父母们会说：
孩子突然变得不愿意和我们说话，封闭在自己的世界里。
我觉得孩子不再像小时候那样信任我们，开始有了自己的秘密。
孩子有时候情绪不稳定，经常因为一点儿小事发脾气。
孩子抵触我们的建议或意见，都没有耐心听我们说完。
我觉得孩子很敏感，尤其是在形象方面，但是有些打扮真的让我挺难接受的
孩子的社交生活变得更加复杂，我们很难了解他在外面做了什么。
我觉得孩子不愿意像小时候那样和我们分享他的事情了。
孩子的学习压力很大，很难抽出时间与我们交流。
我觉得孩子有些执拗，有时候很难说服他接受我们的观点。
我们希望能够帮助孩子解决问题，但他往往不愿意接受我们的帮助。
而当我询问孩子们，他们是怎么看待与父母的沟通问题时，孩子们却这样说：
我觉得我和父母之间有代沟，他们总是不能理解我的想法和感受。
父母总是喜欢批评我，让我感到很沮丧、很愤怒。
父母不信任我，总是对我管得太紧，让我感到很不舒服。
我觉得我和父母之间缺乏共同话题，很难找到共同点。
父母不尊重我的决定，总是试图强迫我按照他们的意愿行事。
父母不关心我的情感需求，只关注我的学习成绩。
父母不会和我分享他们的感受和想法，但总是想了解我的感受和想法。
通过以上不同角度的表达，我们能看到两代人的沟通困境。
在孩子的成长过程中，特别是青春期这个非常特殊的阶段，孩子们正在经历身体、情绪、认知和社交方面的巨大变化。但是父母如果不了解这个阶段的孩子的发展特点，还延续儿童期的沟通模式，就难免会产生矛盾。这就像脚在不断长大，但鞋码没有随之增加，必然会导致脚疼。
因此，父母需要了解孩子在不同的成长阶段的身心发展特点，尤其是青春期的孩子的身心发展特点。在了解了这些后，就能接纳孩子的一些言行，避免在沟通上出现不必要的冲突和矛盾。
在孩子的成长过程中，他们的身体随着年龄的增长而出现了巨大变化，这些变化可能导致孩子感到不自信、不安或困惑，从而在沟通时出现困难。
例如，青春期的孩子情绪波动较大，他们可能会感到焦虑、沮丧、愤怒、孤独等。这些感受可能对他们的表达能力产生负面影响。
再如，青春期是孩子认知发展的关键阶段，此时的孩子正在学习如何理解自己和世界，以及如何做出决策。这可能导致他们在沟通时表现出犹豫、困惑或固执。
此外，青春期的孩子可能会面临与同龄人的竞争和因此带来的压力。这种压力可能导致他们在沟通时表现得不自在或出现抵触行为。
当然，家庭关系对青春期的孩子也有很大的影响。如果家庭成员之间关系紧张或存在沟通问题，孩子可能会在沟通时不信任他人或出现回避行为。
我们还发现，孩子越长大越会关心自己的形象，自尊心也随之增强。他们如果感到自己没有得到足够的认可或尊重，那在沟通时可能会表现得具有攻击性或出现防御行为。
而且，由于学习和其他方面的压力，孩子可能会感到时间不够用，从而在与父母沟通时表现得不耐烦或不投入。
了解了孩子的这些特点之后，父母还需要注意自己的沟通方式。如果不注意，可能会出现以下情况：
明明想表达关心，却成了居高临下地教导或者唠叨。
明明想让孩子培养好习惯，却成了抱怨和指责。
明明想和孩子建立起平等的沟通关系，却经常忽视孩子的想法和感受。
明明想激励孩子上进，却给孩子设定过高的目标，让孩子感到压力巨大。
…………
面对亲子沟通不畅的情况，有些父母索性放弃了，甚至觉得自己不再像孩子小的时候那么爱孩子了。
父母爱孩子是一种天性，但是沟通是艺术，相处靠技巧。这些愤怒和失望的情绪，不能说明我们不爱孩子，这只是一次次的沟通挫败带来的消极情绪。这就需要我们提高沟通技巧。
根据多年从事青少年心理咨询工作的经历和从家庭教育培训中获得的经验，我将父母与孩子沟通时遇到的困境做了总结，并且本书针对孩子的特点给出了具体的话术参考。但需要注意的是，毕竟每一个具体的沟通情景都是不同的，父母需要灵活应用。
另外，我们需要意识到：要想真正提高沟通能力，最基本的是内在思维的提升，否则，我们说出的话只会让孩子觉得刻意、不自然。父母只有真正掌握了亲子沟通话术的内在逻辑，才能在各个沟通场景与孩子顺畅沟通。
因此，本书最后一章的重点落在思维层面，希望能给父母提供更深度的帮助，这不仅能解决父母与孩子的沟通问题，也能提升亲子沟通的和谐度与亲密度。
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