刻意练习不焦虑

定　　价：36 元

• 作者：王志敏著
• 出版时间：2024/8/1
• ISBN：9787515840482
• 出 版 社：中华工商联合出版社有限责任公司

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：235页
• 开本：22cm

内容简介

本书详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。