心理减压法

定　　价：49.8 元

丛书名：推开心理咨询室的门书系

• 作者：“推开心理咨询室的门”编写组
• 出版时间：2024/3/1
• ISBN：9787522915807
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：224
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

心理减压法 现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。 本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。