功能性体能训练

定　　价：29.8 元

• 作者：李忠主编
• 出版时间：2016/1/1
• ISBN：9787567304130
• 出 版 社：国防科技大学出版社

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：108页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书对于功能性体能训练在军事体育训练中的运用进行了探索研究，根据院校学员训练实际，针对学员的身体特点选择不同教学手段，探索出高效的训练方法。全书共分为6章，内容包括：功能性体能训练概述、热身运动、徒手功能性体能训练等。