心流的艺术

定　　价：59.8 元

• 作者：(美)达蒙·扎哈里亚德斯(DamonZahariades)著
• 出版时间：2024/7/1
• ISBN：9787111757900
• 出 版 社：机械工业出版社

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：192页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处，以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们，还讨论了实现心流的阻碍因素。第三部分是“如何做”的部分，介绍了实现心流状态的10个步骤，每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。