老年人八段锦教程

定　　价：38 元

• 作者：牛爱军编著
• 出版时间：2023/1/1
• ISBN：9787115622181
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：G852.9 
• 页码：13,106页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书共九章：第一章和第二章介绍了八段锦的基本理论与基本功练习；第三章至第五章介绍了坐式八段锦；第六章至第八章介绍了站式八段；第九章提供了八段锦学练指导，告诉老年朋友如何学习八段锦效果最好。