曾经我也想过一了百了

定　　价：59.8 元

• 作者：(英)马克·帕普沃斯(Mark Papworth)著
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787523605745
• 出 版 社：中国科学技术出版社

• 中图法分类：R749.405 
• 页码：168页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书主要内容包括：准备开始；了解抑郁症；行为激活疗法；预防复发工具包；康复故事。具体内容包括：翻开这本书，你就迈出了第一步；什么是抑郁症；案例；关于我自己；什么是认知行为疗法；使用心理自助疗法；如何使用这本书；全书概览等。