中医助您好睡眠

定　　价：78.8 元

• 作者：杨卓欣主编
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787535981226
• 出 版 社：广东科技出版社

• 中图法分类：R277.797 
• 页码：194页
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书从中医理论的角度科普了睡眠知识，介绍了失眠的机理，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，以及一些与治疗失眠相关的中医药知识，如针灸、推拿、中药、药膳等。