爆发力训练

定　　价：51 元

• 作者：黄迎乒，张振东主编
• 出版时间：2023/6/2
• ISBN：9787500941507
• 出 版 社：人民体育出版社

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：159
• 开本：23cm

内容简介

本书共六章，主要包括：爆发力训练理论、爆发力训练的热身和放松活动、爆发力徒手训练、爆发力训练——单一器械、爆发力训练复合器械、爆发力训练测量与评价。具体内容包括：爆发力量；爆发力训练；大学生爆发力训练解析；热身活动、放松活动的理论意义等。