老年人羽毛球教程

定　　价：38 元

• 作者：人邮体育主编
• 出版时间：2023/11/1
• ISBN：9787115621979
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：G847 
• 页码：90
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书首先讲解了老年人参与羽毛球运动的注意事项和损伤预防指导，包括开始前的身体检查、打球前的准备活动、打球中的强度控制等，接着详细讲解了熟悉球的简单练习，以及各类发球和击球技术，致力于为热爱羽球的中老年群体提供零基础入门的指导。