被讨厌的情绪：九型人格与情绪色彩

定　　价：49.8 元

• 作者：谷鹏磊，朱旭东
• 出版时间：2023/10/31
• ISBN：9787515837857
• 出 版 社：中华工商联合出版社

• 中图法分类：B84 
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

充分地了解自己，意味着不仅要认识现实中的自己，还要认识心理层面的自己，识别自己的核心人格，以及隐藏的人格。碍于心理防御机制，我们通常很难认识真实的自己。觉察阴影并将其提取到意识层面，正是为了看见那些被压抑的情感情绪。当我们不再排斥或回避人格中的阴影部分，知晓它只对某些特定的情境作出反应，就可以减少不必要的内心冲突和痛苦，改善思考问题、处理问题的模式，获得心智上的成长，实现与自我的和谐相处。本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的，其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格，探寻隐藏在负面情绪背后的阴影，从而成为更完美的自己。