本书内容包括：人生需要活出精彩、人生需要目标、人生需要规划、人生需要成长、人生需要智慧、人生需要活明白、360度经营自己的人生。
1、作者付树信曾从师于台湾第一名的魔鬼潜能训练大师学习潜能开发。1998年赴德国、瑞士、奥地利接受培训。有7年的职业经理人生涯，至今拥有近28年的教育培训经验；年培训人次逾3000人。
2、作者付树信2006年荣获中国十大培训师称号，AAA催眠治疗师，NGH催眠师协会颁证催眠师，NLP资格训练师，国际职业培训师协会认证高级职业培训师，成功使者集团金牌培训师、高级顾问。著有《职业化团队五项管理》《20年后，孩子靠什么养活自己》等作品。作者对国学、行为心理学、脑神经学、管理学、营销学、社会交际学和NLP神经语言程式学等多学科均有广博深入的理论实践。
3、本书是作者28年教育培训经历与智慧结晶；本书凝练作者辅导学员群体100000多个人生故事的生命精华。
4、本书将帮助读者找寻其心中的答案，陪伴你走出困惑的泥潭，支持你活出自我，建立自我思维意识体系，不辱使命，不违天命，让生命呈现出绚烂的光彩，绽放自己，照亮他人。 《活明白》让你真正活得明白！
前言
行为心理学告诉我们，认知决定行为，行为产生结果。任何一个结果的呈现，一定是在此之前，我们做了很多行为，才会导致出现这个结果，而我们为什么会做出这些行为呢？人的行为，受一个被称为思想的支配，所谓思想，就是一个人的信念系统，它包含无数个信念，无数个价值观，无数个规条。而信念来自观念，观念来自我们所接触到的人、事、物。一个人还在娘胎的时候，就已经开始受到外界人、事、物的影响，它通过母亲的情绪和生理反应来传导，出生以后我们所接触的人，生活的环境，经历的事儿，遇到的挫折，受到的教育，遭受的磨难等，让我们对某些事物产生特定的认知，形成了特定的观念，当某类事情经常发生，并产生相似结果的时候，我们就形成了对它的认知信念，所以信念就是坚信不疑的观念。人生中我们经历的这些事物，有的给我们带来好处，满足了我们想要的，我们就认定它是好的，我们就会愿意去接受它，我们就认定它有价值，无数个这样的认定，就逐渐形成了我们的价值观。人生成长的过程当中，在跟大自然的相处过程当中，我们认识到了某一些规律的存在，如果违背这些规律，就会受到伤害和损失，慢慢地人们开始遵从于这些规律。比如，春种秋收，日出而作日落而息，寒暑交替，冬去春来，花开花落，等等，再比如，少壮不努力老大徒伤悲，水火无情，多行不义必自毙，善有善报恶有恶报，害人之心不可有，防人之心不可无，等等。这些规律慢慢就形成了我们认知当中的规条。信念、价值观和规条所组成的，我们称之为信念系统，它在我们的大脑当中形成了一种甄别反应系统，当我们遇到外刺激的时候，它就会自动发生作用，引发我们对应的情绪，产生相应的反应，做出对应的行动决定了我们接受什么、拒绝什么，喜欢什么、排斥什么、相信什么、怀疑什么，他们仿佛就是我们大脑当中的无数个底片，所有我们新接触到的事物，都会先经过跟这个底片进
行比对，然后决定我们的反应和态度。而且慢慢地也形成了我们的一套推理模式，即使遇到的是从未接触过的事情，也会运用这套推理模式做出相对应的反应。
所以我们现在明白了，所谓没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，就是这个道理。人们不会无缘无故说出一句话，做出一件事儿。我们所说的每一句话，做出的每件事儿，都是经过了我们大脑信念系统的识别、比对而做出的反应。当我们无法接受某一结果和行为的时候，我们更应该去了解，产生这些行为的认知底片到底是什么。只有把这些都搞清楚了，我们才能够更加了解、理解这个世界，才能够基本清楚万事万物的来龙去脉，才不至于迷茫、困惑、无奈、失落，才有可能活得明明白白！人生中总是有很多人，活得稀里糊涂，浑浑噩噩，甚至他们当中不乏非常努力刻苦付出的人，但他们到最后也是郁郁不得志。
活明白首先是要能活出自我。知道自己是谁？知道自己为什么会来到这个世界上？知道自己到底肩负着一份什么样的使命？知道自己究竟应该如何活着才不枉此生？其次是要能够找到自己的轨道。人找对了轨道，在自己天赋潜能的领域做事情，做起事来事半功倍，做起事来特别有感觉、有状态，能够把自身的能量和智慧淋漓尽致地发挥出来。再其次是去禁锢自己的心魔，回归良知本我，让灵魂净化。人生为什么会有那么多的问题，障碍，磨难？其实他们都是我们人生中具有特殊意义的组成部分，只因我们的心被蒙尘障蔽，看不清万事万物的本源始末，当我们能明心见性，去除心魔，回归良知本我，我们就会心境澄明，不妄为造作，遵天道而行，践行自己的人生使命。最后就是要懂得享受生命的旅程，欣赏人生沿途的风景！人一旦清晰了自己的使命，明晰了人生的奋斗目标，那么你就可以坦然地面对生命中的一切际遇，他们都是上天特意为你安排来成就你的。在这个过程中，你的灵魂会得到
升华和净化，你的人生会充满喜悦和幸福。
本书将帮助你找寻心中的答案，陪伴你走出困惑的泥潭，支持你活出自我，建立自我思维意识体系，不辱使命，让生命呈现出绚烂的光彩，绽放自己，照亮他人。如果你想成为“活明白”的人，就让我们一起开启人生的探寻之旅吧。
付树信
曾从师于台湾第一名的魔鬼潜能训练大师学习潜能开发。1998年赴德国、瑞士、奥地利接受催眠及心理学等培训。有7年的职业经理人生涯，至今拥有近28年的教育培训经验；年培训人次逾3000人。
2006年荣获中国十大培训师称号，亲子教育资深专家，AAA催眠治疗师，NGH催眠师协会颁证催眠师，NLP资格训练师，国际职业培训师协会认证高级职业培训师，成功使者集团金牌培训师、高级顾问。著有《职业化团队五项管理》《20年后，孩子靠什么养活自己》《我心我塑》《爱的给力》《资格父母》等作品。
对国学、行为心理学、脑神经学、管理学、营销学、社会交际学和NLP神经语言程式学等多学科均有广博深入的理论实践。培训涉及发展运营、卓越团队打造、领导力构建培训、高效执行力培训、有效沟通与说服力培训、三心营销培训、心智成长培训、潜能激发培训、两性关系、亲子教育、婚恋家庭等多个领域。付瑶
中科院心理所博士，主要研究方向为儿童认知发展。
曾多次参与国家级项目，现就职于浙江师范大学。
《活明白》目录
第 1 章 人生需要活出精彩
1. 活得有尊严 006
2. 活得充实 028
3. 活得有乐趣 031
4. 活得有意义 036
5. 活得有价值 040
第 2 章 人生需要目标
1. 没有目标就是在帮助别人实现目标 051
2. 没有保障措施的目标和计划基本无法实现 056
3. 目标和使命的关系 058
4. 究竟该如何找到自己的使命感？ 06
第 3 章 人生需要规划
1. 你的思维框架是什么，就决定了你是什么！ 067
2. 目标清晰明确才有力量 070
3. 要想有钱，先让自己变值钱。 078
4. 人生的五大境界 087
5. 十条法则让你的人生顺风顺水 091
6. 戒掉这五个习惯，人生会越来越好 093
第 4 章 人生需要成长
1. 为什么学比学什么更重要 102
2. 知道为什么做比做什么更重要 105
3. 快速学习成长的五个秘诀 107
4. 成长的九大力量 109
5. 我们无法给予他人自己没有的东西 111
6. 解密人性密码（逻辑层次图） 114
第 5 章 人生需要智慧
1. 智慧的定义 121
2. 注意力等于事实 127
3. 处理棘手问题的模式 131
4. 懂得厘清、区分、发问、迁善 136
5. 人生的三个死穴 140
第 6 章 人生需要活明白
1. 没有观世界哪来世界观！ 148
2. 不忘初心，方得始终 151
3. 感恩遇见，感恩经历，感恩一切 154
4. 惜福 ：珍惜所有，活在当下 157
5. 但行善事，莫问前程 160
6. 致青春 ：人生无处不青春 163
第 7 章 360 度经营自己的人生
1. 经营好事业 171
2. 经营好家庭 181
3. 经营好社会关系 204
4. 经营好自己 213
后记 219
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